孩子什么时候补钙才是黄金时期?
大家都比较清楚我们人体是不能缺少钙物质营养的,而小孩子特别的需要这个物质来补充发育,那么有家长朋友就会问了,孩子们在什么阶段是最需要补钙的呢?黄金时期在什么时候,相信在你看完这篇文章之后就能清楚的知道了,为孩子准确的补充营养。
补钙对1000多名青少年进行成长研究,结果发现男孩到18岁、女孩到16岁以后,80%以上的成长板基本闭合,孩子身体的发育基本定型。因此,18岁是孩子成长的黄金分界线,如果孩子在黄金年龄段没有摄取到身体成长所需的充足营养,将会对一生产生深远的影响。
补钙最佳黄金时期:
一是婴儿期,婴儿期的生长通常不受遗传影响,营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡,此时营养跟不上就会影响成年身高;二是儿童期,3岁以后孩子每年能长高5-7厘米,到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养是否充足等综合因素;三是青春期,由于生长激素和性激素的催化作用,男孩每年增长7~9cm,最高可达10~12cm,整个青春期可望增长28cm;而女孩每年增长5~7cm,最高可达9~10cm,整个青春期可增长25cm。而这三个发育高峰阶段,正是孩子成长的“黄金年龄”,同时也是补钙的“黄金年龄”。
如果处在“黄金年龄”的孩子没有摄取到身体成长所需的充足营养,很可能提前遭遇骨干与骨骺闭合,身高停止增长,不理想的身高将伴随孩子一生,由此可见黄金年龄补钙十分必要。
大家以后在进行补钙时,可以参考这些建议,这样在补钙时,还可以起到事半功倍的效果呢,最后祝大家身体健康,身体棒棒哒!
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