更年期综合症的危害有哪些

危害生殖系统、精神，神经系统、内分泌代谢变化。

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生殖系统

1、性征退化和性器萎缩：外阴开始干枯，阴毛逐渐的脱落，会出现外阴瘙痒，而且性功能出现减退的症状，膀胱，直肠膨出，子宫脱垂等，有的女性朋友是会出现脂溢，痤疮等男性化症象。

2、乳房萎缩，下垂，乳头乳晕色素减退：乳房坚挺性减弱，组织软塌。

3、皮肤粘膜：干枯，多皱，毛发脱落，色素沉着和老年斑，易发皮肤病，口干，咽峡炎和声音嘶哑。

4、心血管系统：像包括高血压、动脉硬化和冠心病，栓塞性疾病的发生的几率是随着这年龄增长的，而且更年期是高发期。

精神，神经系统

更年期妇女易患精神抑郁症，健忘，强迫观念，偏执，情感倒错，情绪不稳，迫害妄想，焦虑，多疑，感觉异常，自觉无能和厌世感，部分呈躁狂，思维错乱和精神分裂症。

内分泌代谢变化

1、高脂血症：表现为胆固醇，LDL，TG，VLDL增高，而HDL和HDL2降低，故易致动脉粥样硬化和高血压。

2、糖尿病倾向：β细胞对胰岛素分泌减少和外周组织胰岛素拒抗作用增强所致。

3、水肿：可为甲低引起粘液性水肿，血管神经性水肿，或低蛋白血症，营养不良性水肿。

4、免疫功能减退：这个时候是容易患病的'，容易发生感染和肿瘤疾病。

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更年心是更年期综合症的一种特殊类型，它是以心血管系统的症状为主的一种更年期综合症。

人们都知道，女人在50岁前后，男人在60岁左右，由于体内激素，特别是性激素的紊乱，就会出现一系列的`症状，被称为“更年期综合症”。

但是每个人所表现出的症状各有不同，有的以心烦、焦虑、失眠、多梦、激动易怒等神经系统的症状为主，类似神经官能症;有的以潮热、多汗、皮肤发红、胃肠功能紊乱为主要表现，属于植物神经功能紊乱型还有些人则是以心血管系统的症状为主要表现故被称为“更年心”。

更年心的特点是：

1、发生在更年期，而以往没有心脏病的历史。女性多于男性，女性多在绝经前就开始出现症状，经绝后1-2年是症状高峰期，表现严重，其后可逐渐减轻;

2、更年心主要是由于心血管运动神经失调所致，并非是器质性病变的结果，因此，病人的主观感觉多，症状多，客观检查却找不出什么毛病，就是一些特殊检查，也很难找到异常，所以常被说成是 “神经官能症”;

3、病人的主要症状是心悸，就自觉心跳发慌，呈叹气样呼吸，心前区疼痛，但不象心绞痛那么严重，只有很少的人伴有高血压;

4、常伴有情绪焦躁、潮热、皮肤发红、多汗、失眠等更年期的某些症状;

5、无论从病史和各种检查中都找不出其他器质性心脏病的证据。

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预防更年期的方法：

一、做好心理准备。

正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备。即使出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。

二、处理好各种关系。

更年期妇女情绪易激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇静，不要为一点小事、一句不顺耳的话而大动肝 火。家庭和睦是全家人的幸福，也是预防本病的重要因素。

更年期妇女不但要适应家庭，更要适应社会，对当今社会上的一些现象要有正确认识，不理解的要多与他 人交流看法，不要闷在心里自寻烦恼。要以乐观态度对待生活、对待社会，这对预防抑郁症十分有利。

三、丰富生活。

更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗在家，精神压力较大，总存在一种失落感。这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等，不仅可以增加生活情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。

四、运动锻炼。

体育活动可以促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，提高身体素质。同时也能提高心理素质，提高对突发事件的适应能力。应选择运动量小、运动节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等，在运动中获得欢乐，忘掉烦恼和不幸，对预防本病大有益处。

五、正视刺激。

正确对待突发事件(如丧偶、亲人离别、患病等)，对更年期妇女来说非常重要。遇事要保持镇静，以自身健康为重，切不可心急如焚、不思后果，从而诱发或加重本症。

其实大家应该摆正自己的心态，更年期并不是什么可怕的疾病，如果你想要自己能够更加阳光和积极的.面对生活的话，我们就要及时的排解内心的压力，遇到烦恼的时候，我们需要找到更加有效的排解方式，这是你幸福生活的最佳保障，好机会你当然是不会错过了。