焦虑症的危害有哪些

焦虑症的危害有哪些，时代在飞速前进着，生活品质也变得越来越好，不过也存在着不好的一面，我们的压力也随之增加了，长期沉浸在压力之中，很容易患上焦虑症，下面分享焦虑症的危害有哪些。

焦虑症的危害有哪些1

焦虑症的危害

1、失眠：人之所以会出现焦虑，那是因为身处的环境过于压抑，身心得不到放松，在这么强烈的窒息环境中，人的精神状态总是紧绷着，想要入睡十分困难，所以失眠就成了常态。但是当身体得不到充分的休息，身体的新陈代谢就会大大受到影响，从而直接影响到身体的健康。

2、身高：在这个社会上，不仅大人们存在着焦虑，孩子们也会存在，孩子一旦患上焦虑症，直接会影响到孩子的正常发育，这个时候家长要给予孩子们足够的关爱，不然孩子体内的生长激素分泌水平降低，就会影响到身高，所以，孩子在成长期的时候，家长们不仅仅关心学业，更重要是孩子的身心健康。

3、癌症发生率：身体是十分脆弱的，有很多癌症，一旦癌症发生，意味着身体遭受了极大的伤害，直接影响到生命。而且癌症的发生因素很复杂，不过与精神因素有很大的关系，癌症一般发生在受到挫折后，或者长期处于焦虑、苦闷、恐惧等等情绪之中，虽然这不能直接导致癌症发生，但是它是持续性的降低身体的免疫力，从而增加了癌症的发生率，所以面对生活，我们应该以积极乐观的心态面对。

一、焦虑症症状

1.广泛性焦虑：

(1)情绪症状：过分担心、紧张害怕、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑;这种紧张害怕常无明确的对象和内容。

(2)躯体症状：头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、坐立不安、坐卧不宁。

2.急性焦虑发作(惊恐发作)：

(1)患者突然出现极度恐惧的心态，体验到濒死感或失控感。

(2)躯体症状：胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

(3)一般持续数分钟到数小时，发作开始突然，发作时意识清楚。

二、焦虑症治疗方法

焦虑症治疗方法之药物治疗

根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑，一般选用抗痛苦药物以及苯二氮?类抗焦虑药物，苯二氮?类抗焦虑药物见效快，在焦虑症的早期治疗中具有积极的意义。一般建议服抗痛苦药物1～2年，停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物焦虑症治疗方案。服药期间注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。

(1)苯二氮?类药物(又称为安定类药物)：优点是见效快，多在30～60分钟内起效;抗焦虑效果肯定;价格较便宜。缺点是效果持续时间短，不适合长期大量使用;有可能产生依赖。常用药物有劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮，一天2～3次，属于短中效的.安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对弱，对白天工作的影响较小。

(2)抗痛苦药：①广泛性焦虑：常用治疗药物是帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛等。②惊恐发作：常用治疗药物是帕罗西汀、艾司西酞普兰、氯米帕明等。③社交焦虑(社交恐怖)：常用药物是帕罗西汀、丁螺环酮、艾司西酞普兰、舍曲林、文拉法辛。

(3)新型的抗焦虑药(5-HT1A受体激动剂)：常用药物丁螺环酮、坦度螺酮。此类药物特点是抗焦虑效果肯定，无成瘾性，适合长期服用，但是抗焦虑效果见效慢，2～3周后起效，常需要同时短期合用安定类药物。

焦虑症治疗之其他治疗

心态治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心态学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。焦虑症最佳治疗方法药物治疗是治标，心态治疗是治本，两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的生物反馈治疗、放松治疗、认知行为治疗、中医心态治疗(TIP技术)等等。

焦虑症的危害有哪些2

网友提问：

治疗焦虑症的方法有哪些(治疗焦虑症的音乐有哪些)

优质回答：

其实在生活当中，很多人都表现的比较焦虑，这可能和他们的工作生活压力比较大有一定的关系，患上焦虑症，如果不及时进行治疗的话，其实对于工作生活都有一定的影响，所以我们应该采取一定的方法，尽快的去治疗焦虑症，今天我们就来介绍焦虑症的治疗方法。

焦虑症最佳治疗方法

日常生活中焦虑症患者越来越多，人们对焦虑症的关注也逐渐的多了起来，而且也越来越注重自己的心理健康。焦虑症使人们心神不定，睡眠不佳，人们深受它的困扰。那么，焦虑症最佳治疗方法有哪些?

1、自我放松

自我放松

要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱最害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉，之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解，情况好的话，会慢慢忘记这些担心的事情，从而使焦虑症得到控制。

2、增加自信心

缺乏自信，是焦虑症患者的主要心态之一。患者总是对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而增加忧虑、紧张和恐惧。所以患者首先要意识到，必须给自己自信心，要相信自己，这样才能减少自卑感，要相信自己如果自信一些，焦虑的程度就会降低一点。

3、自我催眠

焦虑症患者大多数有睡眠障碍，入睡时间长，容易从梦中吓醒，这个时候就可以进行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜欢的书，或者是看乏味的电影。当人在不喜欢的东西面前，是很容易产生疲倦感的。

4、自我刺激

在发病时，患者总是胡思乱想，坐立不安，发抖出汗等等，自己都不知道为什么会这样。这时，患者可采用自我刺激法，转移自己的.注意力。比如可以找一本有趣的搞笑的，能吸引人的书来读，或者是看喜欢的电影，还可以做做家务，这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强患者的适应能力。

5、音乐疗法

择一段柔和、宁静的音乐、至少要半小时。在一个舒适、宁静的环境中，闭上眼睛来聆听这段音乐。此间要排除一切杂念，全身放松，将注意力集中于音乐，想象着音乐所展现的优美、柔和、宁静的意境。待音乐终止后，自我对比聆听前后的心身状态。如此反复进行，可以减轻或消除抑郁、焦虑情绪。

如果焦虑症特别严重的话患者最好遵照医生的建议，进行心理辅导，同时进行药物治疗，这样才能彻底的治愈焦虑症。

上面介绍的这些方法，能够比较有效的缓解焦虑症的一些表现，让自己的心情更加的放松一些，当自己变得比较焦虑的时候，大家一定要引起特别的重视，尽快的采取上面介绍的这些方法来进行一定的治疗，如果病情比较严重的话，最好还是要寻求医生的帮助。