血海穴位位置

位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。

血海穴位位置1

血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。(坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。)

血海穴的名词解释

血海穴：经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。腧穴，别名：百虫窠(《针灸大全》，《类经图翼》。另有记载：百虫窝穴是经外奇穴，在血海穴上1寸。

血海穴：一指冲脉，又称十二经之海;二指血海穴;三指肝脏。

“血海穴”：“血”，受热变成的`红色液体也。“海”，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名“血海穴”。

“百虫窝”：“百”，数量词，形容多也。“虫窝”，虫之所生之地也。百虫窝名意指本穴的气血物质其特性为湿热。本穴物质为聚集而成的脾经之气，性湿热，而本穴所应的时序、地域又为长夏的中土，是百虫的产生之时和繁衍之地，故名“百虫窝”。

“血郄”：“血”，指穴内物质为血也。“郄”，孔隙也。血郄名意指本穴的血液运行出入为细小之状。本穴物质为天部的水湿云气，其性既湿又热，是血的气态物存在形式。穴内气血物质的出入为水湿云气，水湿云气折合为血则其量较小，如从孔隙中出入一般，故名“血郄”。

血海穴的功效与作用

生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛。

缓解治膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛。

缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑。

缓解治疗更年期障碍(更年期综合症)，瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等。

血海穴的主治病症

治疮疡：本穴可以清血利湿，治血液中血浊血毒 血热引起的疮疡。

治血疾病：统治凡与血液循环有关的疾病。

治皮肤痒：血虚、血躁，血稠引起的皮肤痒，用拍穴法。

治荨麻疹：风寒外侵肌表引发一连串皮肤丘疹，用拍穴法。

脱发秃头：本穴可促进血液循环，改善毛囊微循环，使发易长少油不脱落。

治膝盖痛：例如退化性关节炎、风湿性膝关节炎，多与风湿有关，中医认为治风先治血，血行风自灭，此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按效果更好。

治月经不顺：包括月经有血块、经期提早或延后、血崩、经血淋沥不断、闭经、痛经。

腹股沟湿疹：病因多为湿热下注，本穴可利湿清热。

血海穴的按摩手法

每天上午的9—11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

血海穴位位置2

按摩血海穴的一些功效。

血海穴位的位置

血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。我们在坐在椅子上，将腿绷直了，在膝盖内侧是会出现一个凹陷的地方，在凹陷的地方是会隆起一块肌肉，而在肌肉的顶端就是血海穴了，我们也是可以用自己的掌心盖住膝盖骨，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。

按摩血海穴位的作用与好处

我们按摩或者是针灸血海穴是可以很好的治疗生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛等，我们如果是有膝盖疼痛或者是股内侧痛、膝关节疼痛也是可以按摩这个穴位来很好的进行缓解，经常按摩对于治疗女性贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑是有很好的效果，我们如果是想要很好的治疗更年期障碍，瘦腿、补血养肝、滋润皮肤也是可以按摩这个穴位。

温馨提示

按摩手法：每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。我们在这个时候按摩是因为这时脾经经气运行最旺盛，我们人体的阳气也是正处于上升趋势，我们直接进行按揉就是可以了，每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的`酸胀感即可。

血海穴是太阴脾经上的一个穴位，在我们临床上也是有很多的应用，我们经常按摩是会有意想不到的治疗效果，尤其是对于一些女性朋友，不仅是可以很好的调理身体，也是可以美容养颜，瘦身，大家是可以经常的按摩。

血海穴位位置3

调节月经——血海穴

每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无_地过了还算好；如果碰到不按规律"办事"的时候；就够女性朋友们烦的了。月经不调包括经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。中医认为，月经不调的原因在于血的代谢出了问题，这个时候需要调血。月经不调的人在进行专科治疗的同时，对血海穴进行自我按摩，常能获得事半功倍的效果。

取穴血海穴在膝盖内上侧。坐位，将一条腿搁在另一条腿上，用对侧的手掌心对住膝盖正中，拇指和食指成45°，拇指尖所在的位置就是血海穴。

手法按压血海穴的时候，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5次。

小知识

中医认为，妇女的生理特点是以血为用。血海穴是脾经上的穴位，是一个活血和补血的.重要穴位。所以，血海穴在妇科病的治疗中有着重要的作用。

治疗妇科病的其他穴位

此外，治疗妇科病的要穴——地机穴也是一个调节月经的重要穴位，可以一起按压。

取穴地机穴在前面"缓解痛经"一节中提到过。先找到膝关节内侧横纹头，把四个手指并拢以这四个手指的宽度向脚踝方向量，小腿骨后面的凹陷处就是地机穴。

手法将单手的拇指尖按在地机穴上，慢慢用力按压，每次按压3?5秒。重复5次。

配合按摩

每天洗澡时，将双手置于腹部中间，缓缓按压。按压的力气可以稍大一些，直到小腹内有热感为佳。然后双手置于小腹侧方，从后面向前方斜擦，方向朝向大腿内侧。注意不要往返擦动，以擦热为度。操作时间各为5分钟。

特别提醒

月经不调的原因很多：生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常，糖尿病等；肝脏疾患等，都可以引起。使用治疗精神病、内分泌疾病的药物或采取宫内节育器避孕者，也可能发生月经不调。

小护士

保持精神愉快，避免压力。正值生育年龄的女性如果长期处于压力下，会抑細自垂体的功能，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

注意经期保暖。经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

避免吸烟。烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

平时可从事一些全身运动，如游泳、跑步等，每周进行1?2次，有强壮身体的作用。

适量补充维生素C。可多吃柑橋、橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果。