宫寒吃保健品有用吗 宫寒吃什么保健品好
宫寒吃保健品有用吗
有用的。
宫寒会引起人体气血不足,胞宫失温,严重的时候可能还会导致不孕。宫寒除了生活生活习惯方面的调整,也是可以吃一些保健品进行调理的,保健品通常有益气养血、补肾通经的功效,对于宫寒患者来说是比较有效果的。
宫寒吃什么保健品好
宫寒可以吃的保健品比较多,多以补血养气的为主,比如:阿胶补血颗粒、驴胶补血颗粒、鹿角胶、燕窝粥等,不过如果平时月经量较多的就不适合服用。
平时个人注意保暖,多运动并加强营养以增强体质。宫寒的话可以口服点红糖姜水或者新生化颗粒。建议注意月经期的保暖,少吃辛辣刺激及寒性的食物。
宫寒吃什么食物比较好
1、忌吃生冷和一些虚寒的食物
如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
2、多吃黑色食物s
黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。
3、多吃热性食物
生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。
另外,如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。
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