防溺水学游泳（精选5篇）

防溺水学游泳，水是我们的关于生命之源，能在水中畅游无阻、自由自在是每个人都喜欢的事情，但是在水中溺水是十分危险的，不会游泳的人很难自救，所以要防溺水就会学会游泳。

防溺水学游泳1

一、预防溺水要注意哪些方面

1、树立安全意识，加强自我保护，严禁到江河、水库边游玩，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、游泳要选择安全的游泳场所，对场所的环境如是否卫生，水域的深浅等情况要了解清楚。

3、必须要在家长的陪同下并且身边有教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，防止发生意外。

4、要清楚自己的`身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即休息或呼救。

7、在游泳前，要做好拉伸运动;在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼救。

二、如发生溺水自救方法

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2、放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3、身体下沉时，可将手掌向下压。

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。

三、如发现有人溺水应该怎么办

发现溺水者，不能贸然下水营救，一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。可将救生圈、竹竿、木板等物抛在其旁边，同时大声呼救，寻求成年人的帮助。

溺水事故常有发生，在掌握防溺水安全知识的同时，更要提高安全意识。珍爱生命，预防溺水，杜绝一切悲剧的发生。

防溺水学游泳2

暑假来临，不少家长为孩子选了游泳班，希望孩子掌握游泳技能，或者练就专长。对孩子而言学习游泳既能充实暑期生活也能锻炼身体，好处多多，但溺水事故常发于意外，会游泳也不能掉以轻心，做好预防更安全。

学游泳是学技能，掌握了能更好地应对与水有关的事情。游泳时调动全身的肌肉，有强身健体的作用，尤其常年坚持游泳的人，身体素质也会好很多。孩子学会游泳，降低了对水的陌生感，对自己的身体和水的'掌控感也就相对提高。溺水事故突发时，有过培训的孩子能减少慌乱保持镇定，集中注意力调动身体，不浪费体力，采取最有利的动作进行自救，也能增加被营救的可能性，生命安全也就多一分保障。

学游泳，掌握防溺水知识是必需。通常情况，孩子学游泳大多在有教练和救生员的游泳馆，环境安全有保障且水下风险较少。一旦远离安全范围，野外沟塘的复杂情况不可知，即便会游泳也不能完全确保安全。俗话“淹死的都是会水的”，虽有失偏颇，但也说明光有游泳技能并不能绝对保障水下安全，盲目胆大缺乏警惕反而容易造成生命危险。防溺水知识的“六不两会”，包含着对入水风险的提前预判、对发生意外的急救处理，能更好地保障孩子安全。

把学游泳当做一项基本技能，把掌握防溺水知识当做必备技能，两者结合起来，孩子的安全才更可靠。

怎样学游泳正确方法

首先蹲在齐腰一样深的水里，让下颌和水面齐平，两手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口气，然后闭气低头，使脸浸在水里，用鼻子慢慢将气呼出。

呼完气后，再把头抬出水面吸气，不断循环。闭气时，需注意时间越长越好，最好等到快无法呼吸时，再呼气。

呼完气抬起头，等呼吸均匀后，再吸气沉入水中。当呼吸顺畅后，蹲在水中试着在水中睁开眼睛看东西。

在正式学习游泳前应该学会水下呼吸技巧和换气。

防溺水学游泳3

防溺水的六不准有：

1、不准私自下下水游泳

2、不准擅自结伴游泳

3、不准在没有监护人的情况下游泳

4、不准去没有防护措施的`地方游泳

5、不准去陌生水域游泳

6、不准盲目下水施救。

防溺水六不准

游泳前应该做好热身运动，并且要清楚自身的水性。

在水中如果感觉到不舒服，一定要立即上岸或者向大人呼救。

如果遇到同伴溺水，千万不能盲目下水施救，要大声呼喊，找身边的大人来帮忙。

防溺水学游泳4

夏季防溺水安全知识顺口溜

同学们，注意听，

安全牢牢记在心， 夏天游泳防溺水，

河沟水库和池塘， 千万不能胡乱行。

会游的，别逞能， 水深沟底乱草生，

一旦发生溺水害， 喊人救命没人听，

不会游的更可怕， 稍不留神要了命，

千万注意防险情， 安全牢牢记在心。

游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。更轻松

防溺水，有高招，个人安全要记牢。

小学生，上下学，交通小队要排好。

听指挥，别乱跑，平安回家父母笑;

防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

私自游，很危险，不去深水很重要。

私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。

要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。

伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。

防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。

水激流，不打闹，掉进激流会要命。

一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。

洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。

若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。

河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。

绕道行，才安全，雨过天晴家家安。

下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。

大小相帮助人乐，平平安安把家还。

说安全，道安全，安全工作重泰山。

老师同学齐参与，校内校外享平安。

抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，

六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人。

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危险，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

安全二字记心中，远离危险身体好。