养宠物对抑郁症有好处吗
养宠物对治疗抑郁有帮助吗
西方医学界很早就提倡用养宠物的方式来对抗抑郁情绪。无论是老人或小孩,照料宠物都能够激发他们对于生活的激情,在与小动物的互动中很多不良情绪会被削减,包括抑郁症。这种疗法被称为“动物疗法”,它在治疗抑郁症、精神疾病、自闭症方面有很好的疗效。
专家表示,抑郁症患者通常性格都偏内向,生活也比较单一,社交面较窄,在与陌生人交流时会抱有很强的戒备心理,很难放松心情。而可爱的宠物,给人感觉是无害的、脆弱的、需要被照顾的,会让人们自然地放下戒备,放松心情,还会产生被需要感。这种疗法与传统疗法相比有着一定的优势,因为在传统的心理治疗中,患者是处于被动状态的,由心理工作者主动去接触、询问等。而在养宠物的过程中,患者是处于主动状态的,要喂养、陪玩、遛弯等。
养宠物改变了主人的日常行为,养宠以后的这三大因素的改变,导致了养宠物治疗抑郁成为了可能。
1、陪伴
宠物本身就具有强烈的亲和力,可以和患者产生亲密的友谊,在宠物的陪伴下,患者的心理健康得到了明显的改善,
2、责任感
责任感会使患者的生活变得规律,从而影响到主人的情绪。而且这样责任感还成为一道保险,即使情绪再低落,这份责任感阻止了抑郁症患者采取过激的行为。
3、社交
养狗的主人必须要带狗出门散步,这一方面改善了主人的身体情况,另外,还给予了主人与其他宠物主人交谈的机会,提高了抑郁症患者的社交能力。从而改善心情。
抑郁症患者适合养什么宠物
抑郁症最佳选择是猫科动物!
猫自带的怜幼触发机制会让抑郁情绪变得缓和很多,由此把注意力集中点从自身拿开,而转移到照顾似人脸孔的猫身上,从而提高抑郁症的延伸发展!相比于药物治疗,这种强辅助才是更加积极主动的帮助。
怜幼触发机制,来自于的作者艾尔盖比塔克的通过硅谷AI和生物神经领域的相关研究领域科学家所证实的结果!
似人脸孔与表情是猫科动物进化独有属性也算是比较厉害的,从剑齿虎到家猫这几亿年来,它们似乎仍然站在食物链的顶端。由不得你相信与否!全球8亿只猫科动物,已是记载数据!
当然最适合的动物就是你最喜欢的,并没有定论,每个人的选择不同,选择能治愈你的心的。
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