孕妇吃橙子的功效

缓解孕吐、治疗感冒；帮助胎儿智力发展。

孕妇吃橙子的功效1

缓解孕吐、治疗感冒

孕妇朋友们适当的食用一些橙子，对于帮助我们大家缓解呕吐是非常的有帮助的，并且橙子这种美味的水果还可以帮助孕妇朋友们起到非常不错的预防感冒的.作用。孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。

帮助胎儿智力发展

当然，橙子中的营养物质的含量是非常丰富的，我们孕妇朋友们日常生活中经常食用一些橙子，不仅可以补充大量的营养物质，更是可以促进胎儿的智力发育的。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

缓解便秘

相信大家都知道，女性在随着孕周期的增长会出现便秘的，尴尬长时间便秘可能会影响胎儿，这个时候可以多吃一些橙子，因为橙子当中含有丰富的纤维素和果胶，这两种物质可以促进肠道蠕动起到润肠通便的效果，有效的缓解孕妇便秘的尴尬。

孕妇吃橙子的功效2

孕期吃橙子有什么好处？

1、预防妊娠高血压

橙子中不仅维生素C，还有维生素P，这些物质可以增加机体的抵抗力，毛细血管的弹性也会因此增加，降低血管中的胆固醇。常吃橙子，还可以预防妊娠高血压。

2、缓解孕吐、治疗感冒

孕妇在感冒的时候由于不能吃药，橙皮性味甘苦，止咳化痰功效要比陈皮还要高，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的最佳药物

3、缓解便秘

橙子中所含的纤维素，还有果胶物质，肠道的蠕动也会因此有好作用，还可以润肠通便，帮助孕妇排出身体中有毒物质。

4、帮助胎儿智力发展

橙子中的大量维生素C，这种物质对胎儿的智力发育能够起到好的作用，如果孕妇因为补充维生素C不足，就会导致胎儿的发育受到影响，严重的还会导致患者出现异常，甚至还会对胎儿造成伤害。

吃橙子的`禁忌

在饭前空腹的时候不可以吃橙子，否则橙子中所含的有机酸就会刺激到胃粘膜，导致胃部受伤。橙子虽然含有过多的维生素C，橙子中的糖分也非常多，孕妇如果摄入大量的糖分，就会患上妊娠期糖尿病，所以每天保持两个句子就可以了。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。孕妇吃橙子的时候还要注意不能吃槟榔。

孕妇吃橙子的功效3

怀孕可以天天吃橙子吗

是可以吃的，每天吃一个橙子是有好处的，因为橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。并且橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

怀孕孕妇吃橙子的注意事项

1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以最好每天吃不超过两个的橙子。