橙子的功效和作用 橙子可以止咳化痰吗
橙子是我们常吃的一种水果,那么它对我们人体有什么样的功效和作用?听说这个橙子有止咳化痰的作用不知道是不是真的?
橙子的功效和作用
1、消食下气:橙子中的果酸成分可加快肠胃代谢,有消食作用,可去除油腻,适宜在饭后半小时食用。
2、生津止渴:橙子中含有大量维生素,有助增强人体免疫功能,并有生津作用,可改善津液缺乏导致的口干舌燥等症状。
3、降脂:橙子中富含果胶成分,能将体内多余的胆固醇和脂类物质吸附,并促使其排出体外。有助于减少外源性胆固醇的吸收,因此常吃橙子可起到降脂作用。
4、清肠:橙子含有维生素及大量胶质成分,能加快肠道蠕动速度,加快食物消化。还可使粪脂质及胆甾醇更快排出体外,有助于清肠通便。
橙子可以止咳化痰吗
橙子是具有止咳化痰效果的,橙子具有促进消化,改善便秘,解酒利尿,舒缓心情的功效。其中橙子皮有理气健脾、燥湿化痰的作用。所以如果是咳嗽轻症,可以用橙子皮煮水喝或者是泡水喝,可以在一定程度上减轻或者缓解咳嗽的症状。其主要作用机理就是通过调理肺脾之气,而达到止咳化痰的作用。但是不建议自行使用,要在医师的指导下进行服用。
橙子是凉性还是热性
橙子属于凉性水果。
橙子味酸,性凉,富含多种维生素、果胶、果酸、橙皮苷和膳食纤维等,营养价值高,有清热去火、开胃通便、增强免疫力、降血脂等作用。
橙子有籽吗
有些橙子品种是有籽的,有一些则是没有籽的,具体要根据品种类别来分辨。没有籽的橙子很多都是人工培育出来的,也有可能是花粉传播问题导致。
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