荸荠营养丰富 适合宝宝吃吗
荸荠,又称马蹄,马蹄,即马的蹄,原产于印度。在医学上,马蹄也占有一席之地。马蹄性甘味寒,入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧绿的马蹄茎苗,其药名称为“通天草”,性凉味苦,有清热解毒、补肾利尿的作用。
不过我们要注意了哦,虽然荸荠这样的食物营养价值是很出色的了,我们经常的吃荸荠可以帮助我们起到很多的保健功效,但是对于宝宝来说,荸荠这样的食物就不太适合吃了,这是由于荸荠是一种性寒的食物了,属于生冷食物,对于肠胃功能发育还不全的宝宝来说,荸荠可能会伤及脾胃,造成腹泻等,因此建议一岁以下的宝宝不要吃荸荠。
如果孩子已经满了1岁,是可以适当吃一些荸荠的,荸荠的营养价值很高,富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等,可以给孩子的健康加分,满足他对营养物质的需求。而且在荸荠中还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑菌作用,有抑制流感病毒的功效,可以适当给宝宝吃一些。
儿童免疫力较差,容易发烧的孩子不妨经常吃些荸荠,它可以起到退烧的作用。而且荸荠中含有促进孩子牙齿和骨骼发育的成分,尤其适用于正在长身体的儿童,因此只要宝宝不是寒性体质,经常吃些荸荠是很有益处的。
对于宝宝们来说,在生活中需要注意的地方是比较多的了,尤其是在饮食的选择上需要注意的地方就更多了,如果能够吃到合适的食物就可以让我们更健康了,否则会伤害我们的身体哦,荸荠这样的食物是不适合年纪小的宝宝吃的了哦。
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