夏天宝宝喝什么去火?夏季宝宝去火饮品推荐
炎炎夏日宝宝容易上火,今天就来跟大家介绍一下在夏季适合宝宝的去火饮品。宝宝不宜喝饮料,但是天然的果汁还是很适合宝宝的。下面就来跟大家介绍一下,夏天宝宝喝什么去火。
夏天宝宝喝什么去火咽喉干肿 蜜梨膏
蜂蜜甘平,能润肠通便,补肺润喉,又能解毒。梨甘微酸凉,能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。
做法:取鲜梨3个,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,然后以文火熬制成膏。每日服用一匙,能清热去火、生津润喉。
嘴唇干裂 黄瓜猕猴桃汁
黄瓜性甘凉,能清热解毒,利水,可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能解热止渴,所以两种合用能润口唇。
做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
浑身燥热 冬瓜绿豆沙
鲜冬瓜味甘性淡,能清热解暑;干绿豆性味甘凉,能清凉解毒、消暑利水;红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用清热解暑。
做法:鲜冬瓜250克,绿豆75克,红糖适量。制作时,先洗净冬瓜,并去皮及瓜籽,将瓜肉切成小条状,干绿豆洗净,有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内,加清水煎煮,待豆粒将煮成豆糜状时,加进切好的冬瓜,继续煲20分钟,然后加入适量红糖调味。
宝宝上火吃什么好1、芹菜
性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。
2、莴笋
性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。
3、茄子
性寒凉,可以清热解毒,给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。
4、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
宝宝上火需要注意宝宝上火多数是与饮食有关的,因为宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”或者是吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。
这就需要我们在饮食上多下些功夫了。宝宝在饮食上以清淡为主,适量的可以加些肉类。主要的蔬菜可以选择:豆芽、白菜、莴笋、百合等,做的时候可以参考一些美味的菜谱来做。这样既诱人,又营养。还可以做一些去火的汤和粥类,添加粗粮可以促使宝宝胃肠蠕动,有助于消化吸收。 家长要培养宝宝喝白开水的习惯,补充儿童体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水,可以加一些白糖或者是果汁类的东西。
在起居上要保证宝宝有够的睡眠,因为睡眠不够或是睡眠质量不好,会造成肝火上升。还要注意保持室内的环境清新,让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合,切不可让孩子过度疲劳,从而引发虚火上身。
-
宝宝皮肤粗糙是怎么回事怎么办
室内外温差较大,宝宝饮食衣着护理不当,容易导致皮肤粗糙瘙痒,那么宝宝皮肤粗糙是怎么回事?宝宝皮肤粗糙怎么办?宝宝皮肤粗糙原因如果只是轻微粗糙、但没有发痒发红等症状的话,通常可能是干燥所引起的,你可以试试使用乳液,当角质层含水量提高的时候,宝宝的皮肤通常会有...
-
怎么训练宝宝喝水 怎么判断宝宝每天喝水够不够
随着宝宝一天天的长大,各阶段的「喝水」重点也有所不同,尤其开始吃副食品之后,怎么喂宝宝喝水也成了新手爸妈头痛的问题之一。到底该给宝宝喝多少水?又要如何帮助宝宝自己学会喝水?以下就要为爸妈们一一解惑唷!1岁以前:不用喝太多水6个月以下的宝宝,基本上从母奶或...
-
婴幼儿一般指多少岁左右
婴幼儿一般指多少岁左右,儿童的成长发育是一个渐进的过程,每个孩子在不同的年龄阶段的特点是不一样的,而在该年龄段当中,宝宝的体重和身高会发生明显变化,以下分享婴幼儿一般指多少岁左右。婴幼儿一般指多少岁左右1婴儿和幼儿的统称,一般是指0-3岁的小龄孩子。虽然它...
-
婴幼儿出生的注意事项
婴幼儿出生的注意事项,新生儿的身体是非常娇嫩的,很多新手父母面对娇弱的小生命,会感觉到手足无措,在平时的日常生活中,除了要用心呵护新生儿之外,还需要掌握一些护理方面的技巧,让新生儿能健康的成长,下面分享婴幼儿出生的注意事项。婴幼儿出生的注意事项1新生儿的护...