宝宝冬季上火是怎么回事 宝宝冬季上火怎么办
到了冬季宝宝的护理也不要掉以轻心,即时是在冬季宝宝也可能会上火。那么宝宝冬季上火是怎么回事?宝宝冬季上火怎么办?怎么预防宝宝冬季上火?下面小编为你详细介绍。
宝宝冬季上火原因
中医认为,小儿是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且儿童肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,容易造成食积化热;吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学等也加剧了儿童“上火”的发生。宝宝年幼,身体各项机能不完善,对于上火等疾病不能像成人一样有一定的调节能力。而且宝宝上火不能及时治疗,容易导致抵抗力下降,影响生长发育和引起各种其他疾病、比如感冒、上呼吸道感染等。专家告诫宝宝上火问题一定要重视,当出现口角起疱、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安、眼屎增多等上火症状时,要正确食疗更必须及时给宝宝使用儿童专用的去火药物。
宝宝冬季上火怎么办
2岁左右的宝宝每天需要喝奶,如果是喝配方奶,建议配方奶按外包装上的冲调说明,不能随意的冲泡过浓,过浓易上火宝宝三餐的烹调以蒸、炖、煮、煨为主,避免给孩子吃油炸,烧烤食物,应新鲜清淡。宝宝宜少食多餐,在两餐之间可搭配水果或稀饭等,如果宝宝易上火,可选择荸荠、生梨、山竹、黄瓜等。每天督促宝宝多喝开水,少喝碳酸饮料。
宝宝冬季上火怎么预防
多喝水:宝宝一天喝多少水,妈妈可以给宝宝定一个量,并且定时喂宝宝喝或提醒宝宝自己喝。到了冬天,宝宝每天需要5-8杯水。此外,也可以让宝宝多吃苹果、西瓜、梨等水分充足的水果用以补充水分。
吃清:吃太多盐分食物容易导致体内水分脱失,特别是热量太高的油炸食物。所以平时就给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。
忌辛辣:像花椒、辣椒、韭菜、葱、蒜、姜等都属于辛辣刺激食物。平时可以用乌梅甘草汤、金银花、白菊花等代替茶喝,如果宝宝孩子啊母乳喂养阶段,那妈妈们就少吃刺激食物或者不吃。
吃银耳羹:银耳羹做起来很简单,只要把银耳泡开洗干净后水煮熬成琼脂装再加些冰糖就可以了。银耳羹能有效预防鼻子出血,但不太容易消化,适合大一点的孩子吃。
保护口腔:宝宝唾液分泌可起到滋润口腔作用,所以妈妈可以想办法让宝宝增加唾液分泌,比如给宝宝喝酸梅汁、柠檬汁、吃无核话梅、藏青果等,当然也要记得培养宝宝饭后刷牙的习惯,让口腔保持清新,防止盐分吸收口腔水分。
保持鼻孔湿润:经常用棉签沾生理水滋润宝宝鼻腔,有助宝宝睡觉时鼻子通畅,此外,室内空气也要经常湿化,让宝宝多呼吸新鲜空气。
早上睡醒不易马上喝奶粉
很多家庭受电视节目的影响,养成了宝宝一醒来就马上喂食的习惯。事实上,宝宝经过一整晚的睡眠,身体已经处于缺水的状态,尤其是在干燥的冬季,不宜马上喝奶粉。
科学的方法是先给宝宝补充一些温开水,稍作休息后再喝奶粉。在冬季平时喝奶粉也是一样,每餐前可以提前半个小时左右喝一点温开水,喝完之后再给宝宝喝上两口温白开水,开水的量最好是奶粉的1/2量就可以了。这样做不仅起到了漱口的作用,还可有效预防上火。有些宝宝之所以容易上火,出现口腔问题,是因为没有及时漱口,消化系统上火等原因所致。
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