宝宝上火喝什么果汁?宝宝上火喝什么果汁去火?
春天已经过半,马上就要迎来夏天。夏天天气炎热,很容易上火。今天就来跟大家讲讲,宝宝上火喝什么果汁好,宝宝不可以喝外面加糖饮品,夏天到了不妨给宝宝自己做一点新鲜的果汁吧。
宝宝去火的三款果汁柚子汁
柚子清香凉润,营养丰富,药用价值很高,是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子不仅可以吃果实,柚子皮也是可以食用的。中医认为,柚子果肉性寒味甘,有止咳平喘、清热下火、润肺解毒、健脾消食的医疗作用,而柚皮性温味苦,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。柚子中还富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质,这些都是人体需要的营养物质。
火龙果汁
火龙果是一种低能量、高纤维的水果,其营养成分很高,不仅含有维生素B2、B3、维生素C多等种微量元素,还含有大量的水溶性膳食纤维,因此具有减肥、降低胆固醇、滋润肠道、预防大肠癌等作用,除此之外对于治疗宝宝下火,效果也是很显著的。
雪梨汁
雪梨,吃起来甜中带酸,是宝宝很喜欢的味道。雪梨富含苹果酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,有生津止渴、祛痰下火、益脾止泻、和胃降逆、解毒润肺润肠的作用,因此对治疗咽喉干痒、音哑、痰稠、便秘有一定作用,特别是还能够有效缓解宝宝上火的情况。
宝宝为什么会上火宝宝上火有哪些原因呢?一般宝宝上火我们可以总结为内因和外因两大类。一般内因多是由于宝宝本身的体质所引起,而外因多是由于饮食等原因引起。
1、内因:中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。
2、外因:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外,薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。还有环境引起上火,如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。
宝宝上火主要分为实火和虚火两种:大部分的宝宝上火属于实火,多是由饮食不当引起的胃火,来势比较迅猛;而体质比较虚弱的宝宝可能会有虚火,有虚火的宝宝会症状虽然比较轻,但持续的时间比较长,而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。
宝宝上火症状每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方
1.肛门:小孩子的肛门正常时是粉红色的,肠内有热时,就会呈现红色,颜色越深,说明体内火越大。
2.眼角:如果眼角有眼屎出现,说明孩子有肝火了,这时的孩子往往容易发脾气,不听话。
3. 舌头:小孩子的舌头、舌边若是发红,说明有心火了。
4. 嘴角:仔细观察,有些孩子经常口角有“白茬儿”,是口干引起的,说明有了脾火。
5.大便:每次孩子大便时,家长都应观察孩子,是否便得轻松,顺利,孩子表情如何。如果孩子很痛苦,很费力才便出来,大便又不是软黄便,同时还有口臭,那就是有胃火了。
6 ,手心:经常摸摸孩子手心儿,如果是凉凉的,潮潮的,那就放心了。如果是干热干热的,晚上还出汗,那就是有虚火了。
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