坐月子掌握这三个美容秘诀
菁菁和老公结婚之后,所有的人都不看好这段婚姻,因为菁菁的老公一表人才,而菁菁却浑身上下都透露着平凡,当时好多女生追菁菁的老公,但是菁菁的老公放着长腿细腰的美女不要,偏偏看上了菁菁。当时好多人都在背后酸菁菁,现在都长成这个样子,怀孕生娃以后不定变成什么样呢,说不定到时候她老公直接就把她踹了。
就在所有的吃瓜群众搬好板凳准备看热闹的时候,菁菁生完孩子以后皮肤却变得越来越好,脸上的痘痘没有了,眉眼间多了点儿女性的魅力,气色也越来越好,整个人像改头换面了一样。这让当时等着看笑话的人啪啪啪被打脸。不但不再酸菁菁了,反倒有不少怀孕的没怀孕的女性来请教产后变美的方法。菁菁说产后是女人的第二春,变美其实很简单。
产后美容秘诀一:睡饱了皮肤才会好
良好的睡眠能够消除身体和精神上的疲劳,对于改善皮肤也有很好的作用。尤其是新妈妈生完孩子消耗大量的体力、身体本来就虚弱,再加上还要给孩子喂奶等一切事宜。不少准妈妈抱怨生完孩子以后根本就不可能保证充足的睡眠,对此准妈妈要学会偷懒,孩子睡着以后,或者是有人帮忙照顾的时候,可以去眯一会儿。
产后美容秘诀二:均衡饮食调理身体
准妈妈生完孩子以后,身体虚弱需要调理,但是也不能无节制的进补,产后调理身体需要一步一步来。而且要全面均衡的摄入营养,讲求荤素搭配、粗细搭配,水果蔬菜、谷物蛋白都要涉及,保证营养全面。肥甘厚味、辛辣
产后美容秘诀三:运动改善皮肤气色
很多女性生完孩子以后总是偷懒,寄希望于通过节食的方法减肥,但是节食的方法非常不健康,而且影响奶水分泌。相比之下,运动是更为健康的减肥方法,产后适量运动不仅能够加速肠胃蠕动、促进消化,加快新陈代谢排除体内滞留的垃圾,改善女性起色。
其实女性想要顺利迎来“第二春”没有什么秘诀,无非就是睡眠+饮食+运动三步走。
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