三月份坐月子穿什么?3月份坐月子穿什么衣服?
产后的女性身体比较虚弱,必须要经过一段时间的调理才可以恢复,因此,产后女性一般都会坐月子。那么,三月份坐月子穿什么?3月份坐月子穿什么衣服?
三月份坐月子穿什么
1、衣服要以宽松、舒适为主
很多年轻产妇害怕产后身材变形,于是会选择一些紧身衣来束腰、束腹,但是这样却不利于血液的流畅。同时,还有可能引起乳腺管的通畅,从而导致乳腺炎的发生。
春天坐月子是最舒服的季度,衣服只要保暖就行,但是尽量要穿一些宽大的衣服,这样可以活动自如。推荐大家穿棉布哺乳开衫,这样不但哺乳方便,而且又不失雅观。
2、衣服要柔软舒适
虽然是春天,但是产后却很容易出汗,产妇应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣,这些衣服最好选用纯天然材料做成的制品,比如棉、毛、丝等。因为这样的衣物透气性强,穿起来也保暖,对身体也不会有任何伤害。
特别是内衣内裤,一定要适合自己,材质为吸水性强的棉织品,这样能更好的保护月子期妈妈。
3、衣服要温暖适度
春天天气变幻无常,产妇的衣服要根据气温的变化而变化,尽量要穿长袖长裤,同时要适当的包信头,坐月子一切要以暖和舒适为主。
总之,春天坐月子尽量还是要厚实点,只要不感觉到热,就没有问题,另外春天是细菌兹长的季节,容易感染生命,所以更要注意个人卫生。
春季坐月子原则
1、保暖,尤其是早晚时候,气温比较低,要多穿衣服,慎防感冒。
2、保持室内空气湿度,坐月子中的产妇身体虚弱,而春天干冷的天气,容易对产妇的呼吸黏膜和皮肤粘膜造成损害。建议室温保持在20度左右,湿度在50%~60%左右较合适;此外产妇应该多喝水来补充体内所需的水分。
3、保持空气流通,这有助于帮助宝宝和产妇呼吸道更多的新鲜空气,宝宝和产妇最好转移房间在开窗。
4、多吃清淡食品坐月子的产妇勿吃辛辣、油腻、燥热的食品。建议产妇可以吃一些清淡的食品,多吃新鲜的蔬菜和水果。
5、适量运动,多做简单适量的运动,有助于产妇体力恢复。
注意事项
注意衣物的清洁卫生。由于产妇新陈代谢比较旺盛,特别是母乳喂养的产妇,乳汁经常溢出来沾染衣物。产后血性恶露前几天比较多,也会污染内裤,所以一定要注意衣服的清洁卫生。内衣、内裤应该每天换洗,以防感染,同时洗过的内衣裤要勤晒。不然很容易引起细菌感染,危害产妇与宝宝的健康。(产妇坐月子期间需要注意的个人卫生)
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