妇幼医院产后护理怎么做
一、分娩
1.分娩前特征有三:1、见红(下面如来YJ似的粉红血丝或是血水)、2、破水(有羊水流出)、3.阵痛(规律性的阵痛,如果3分钟/次,表示快要生了)
2.准妈妈不要穿深色内裤,要穿浅颜色纯棉内裤,因为这样便于观察是否有见红或是破水
3.破水后要少走动,避免BB脐带脱落。去医院的路上在PP下面垫上一个枕头,防止羊水流得太快或是流光。
4.生产之前不要看电视、网络上有关分娩的负面报道,避免增加恐惧心理。
5.过了预产期一周,如果还没有生,一定要住院。医生会进行催产,以免胎盘老化,影响BB。
6.破腹产提前1-2天入院
7.在妇儿医院生的话,如果白天发作先去3楼产科,不用排队。如果晚上发作,到急诊科。
9.宫口开至2-3公分才进待产房,这时每个产妇会配备一个助产士,一对一全程陪护。这时还可以要求无痛分娩,无痛分娩没有副作用。无痛分娩有两种方式:一是吸笑气,二是硬腹外麻醉,比较有效的是硬腹外麻醉,费用在500-800,不能走医保。
10.生产过程中不要大喊大叫,一是叫喊浪费力气,会影响第二产程的进行;二是会影响后面子宫的收缩;三是容易把空气吸进肚子里
11.在待产房待产时,家人准备半流质食物,如粥,面条之类,要清淡易消化,不要喝容易胀气的饮料,可准备一些巧克力
12.当宫口全开才进入第二产程,即产房。胎儿娩出期一般是1-2小时左右。
13.进入产房后记住两点:一是听医生的话,医生让怎么做就怎么做;二是学会用力。深呼吸,然后像拉大便一样闭嘴用力(产道和便道是相连在一起),尽量将这个用力的过程延长。
14.顺产一般48个小时后就可以出院,剖腹要住5-7天。出院后有专门的医护人员回访。
二、产后护理
1.产后第一餐要以清淡为主,不吃油腻食物,也不要喝鸡汤
2.提倡母乳喂养,因此产后要多喝发奶的汤水,在生完第一周最好先喝公鸡汤,再喝母鸡汤。因为一开始就喝母鸡汤会影响泌乳素,但母鸡更养人,所以后面可以多喝母鸡汤。
3.产后也不要光是喝鸡汤,还有很多下奶,营养的汤水,如果花生猪脚汤,木瓜骨头汤,鲫鱼汤,海带排骨汤。要多吃水果蔬菜,防便秘。
4.产后一周内不要用冬瓜,白萝卜,海带煲汤,因为太凉。一周内也不要吃香蕉一些凉性水果。水果不要放冰箱里,吃的时候用温水泡一下比较好。
5.坐月子谨记十字:
营养(多喝汤,最好每餐都喝,多吃水果蔬菜)
休息(要保持充足的睡眠,不能劳累)
环境(保持安静舒适,房子要每天窗户打开通风两次,通风时产妇要避开)
情绪(学会情绪释放,防止产后抑郁)
6.月子期间最好不要出门,不能受风,要穿长衣长裤;产后容易出汗,要勤换睡衣,准备4-5套全棉,透气,好喂奶的睡衣。
7.月子期间房间要上午和下午各打开通风一次,通风时产妇要避开,不能受风。另外白天要打开窗帘,一是有助改善产妇的心情,二是有助BB认知白天黑夜
8.产后一周可以开始洗头,洗澡。但不能洗太多,以一个星期洗一次为佳,而且不洗太久,不能坐浴,只能淋浴。洗完后用干毛巾尽快擦干水份,头发用纸巾吸水效果很好,然后用电吹风吹干。洗澡,洗头用热水器的水就可以了,不一定非要开水放凉后才能洗。刷牙要用纤细、软毛的牙刷,而且要用温水。
9.要穿上袜子,帽子最好也戴上。
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