运动后怎么护肤效果好 运动后1小时效果最好
运动不仅仅是一种减肥方法,也是一种生活方式,随着运动健身观念的普及,越来越多的妹子都把健身运动列为自己的日常行动list,下面本站小编带大家来看一下运动后怎么护肤效果好?
运动后怎么护肤效果好
运动之后,脸上的汗液可能会有很多,并且随着汗液的排出,毛孔深处的脏东西也冒了出来,这个时候应该抓紧机会进行清洁,预防痘痘和粉刺。而且运动之后肌肤也会比较干燥,可以使用清爽保湿的身体乳进行肌肤的养护。
运动后1小时效果最好
运动之后的一小时,是护肤的好时机,肌肤的吸收能力会很高。不过不要马上就进行护肤,可以先等到肌肤温度下降,身体不再流汗的时候,做好清洁,再给自己来上一片面膜,这样就能保证高效吸收。
运动后的肌肤问题
1、肌肤出油:T字部位出油会明显增多,更严重的会整张脸都出油,让脸部变成一张反光板。
2、肌肤缺水:肌肤有点干燥、紧绷。
3、肌肤晒伤:肌肤被晒得红通通的,而且摸起来明显发烫还未感到有痛感。
运动后护肤步骤
STEP1、洗脸应该略用温水。与肌肤温度相近即可,不宜过凉,那样既不利于洗净肌肤,还会刺激肌肤。
STEP2、用湿和型保湿洁面乳,轻轻揉搓。那些绵密的泡沫,既能“分散行动”,将毛孔一一洗净;又能“团队协作”,形成“保护垫”,减少对肌肤的摩擦;还能更多地保留肌肤表面天然的保湿层。
STEP3、洗脸后应用毛巾轻轻按干。毛巾按干后的肌肤不紧不绷、水感柔滑,更利于后续修护、保湿产品的吸收。
STEP4、喝饱水,帮助肌肤早康复。肌肤“给脸色看”,是抗议之前的保养不到位,所以,赶紧让肌肤“喝饱水”——运动后的肌肤已渴了很久了,要让肌肤水润得像“能滴出水来”,最好给肌肤做一个补水面膜。
STEP5、喝饱水后,要用“保湿面霜”持久锁住水分。给肌肤解渴,多喝水仅能缓解肌肤的干燥性,但光补水,水还是会流失,如同喷雾一样,治标不治本,保湿最重要的一步是锁住水分,使用保湿面霜,能让皮肤更滋润,更持久锁住水分。
运动后你需要的护肤品
清单一:身体磨砂膏。沐浴冲走汗水的同时不妨给身体去个角质吧!运动后身体的老废角质被汗水浸透丰盈,利用颗粒按摩不仅能去除死皮细胞还不会给皮肤带来摩擦感,且去除角质后的皮肤特别细腻有光泽。使用含海盐的磨砂,通过按摩让皮肤吸收因汗水流失过多的矿物质。
清单二:补水面膜。大汗淋漓后每个毛孔都变得如此干净,而且毛孔微张,这和泡澡后相同。毛孔处于吸收的绝佳时机,这个时候敷片补水面膜,即能补充皮肤水分又可起到镇定运动后发烫毛细血管扩张。运动后皮肤细胞处于活跃时段,这个时候只需要简单的保湿即可,不要盲目认为这个时候更加适合滋养特效保养品,这样只会增加细胞的排斥,而得不到理想效果。
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