冬天脚冷是肾虚吗?脚冷是阳虚还是阴虚?
现在天气渐渐变凉,不少人脚冷的毛病又复发了!那么有人困惑,冬天脚冷是肾虚吗?关于,冬天脚冷是肾虚吗?脚冷是阳虚还是阴虚?小编来为您一一介绍!
冬天脚冷是肾虚吗
肾虚会出现脚凉。肾阳虚,即肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。肾阳虚衰,不能温暖四肢周末,会出现手脚的冰凉。但是血虚不能濡养四肢的时候,也会出现四肢手脚的冰冷。
脚冷是阳虚还是阴虚
手足冰冷属于阳虚,是体内阴寒之气太重,阳气全部用来温暖身体里边,而没有更多的阳气来温暖四肢了,因为身体很清楚,体腔中冰冷了人就死了,四肢冷了人一样活着,所以先温暖体腔里边。而,脾胃主四肢,四肢冰冷,必然和脾胃阳气不足有关系,说明您平时吃生冷东西比较多。而脾胃主管消化功能,消化功能不好了,自然脸上要长包,一般脑门、嘴周围、鼻子附近、下巴等地方长包都是消化功能不好的表现。
手脚冰凉需要补阳气随着天气转凉一些人会出现手脚冰凉的情况,这大多数是人体阳气不足所致,血不能被气推动到四肢末端,手脚不得温养而发凉。引起手脚冰凉的原因很多,主要是人体阴阳之气失去平衡,不能相互贯通所致。
肾虚导致脚冷怎么办首先要注意穿衣保暖,尤其是女性,秋冬季节尤其要注意腿、脚的保暖,不要贪图美丽穿短裙,所谓脚冷全身冷。
从饮食上少吃凉性食物,如猪肉、海带、木耳、生菜,冬天尤其不要吃冷饮及西瓜等反季节的凉性食物。可以多吃牛、羊、鸡肉、大白菜、萝卜、坚果、甜萝卜等温性食物。
同时多摄入一些补气的食物,如山药、桂圆等,怀参阿胶桂圆膏就是经过中医大组方,选用诸如山药、桂圆等益气的药食同源原料,在补气补血方面有着显著的食疗效果。还有枸杞、莲子、黑芝麻等补肾益气的原料,提高身体免疫力。
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