甘蔗和橙子能一起吃吗?吃完甘蔗可以吃橙子吗?
甘蔗和橙子是常见的两种水果,那么,甘蔗和橙子能一起吃吗?
甘蔗和橙子能一起吃吗
可以一起吃的呀,但是一次性的话不要吃太多的水果很容易造成拉肚子的情况。
甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有人称:“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,含糖量比较丰富,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。此外,甘蔗还含有人体所需的其他物质,如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁。另外,甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸,以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、延胡索酸、尼克酸、乌头酸、甲基延胡索酸、甘醇酸等。甘蔗的含铁量在各种水果中,雄踞“冠军”宝座,具有“补血果”的美称。
橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。
橙子几乎已经成为维生素C的代名词,颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果,也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多,最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。
甘蔗不能和什么一起吃
1、鱼笋
鱼笋不能与甘蔗一起吃,《本草纲目》记载,甘蔗与鱼笋之类同食,皆不益人。具体药理不明。
2、白酒
白酒不能和甘蔗一起吃,虽然甘蔗有解酒功能,但不能与白酒同食,同食易生痰。
3、葡萄酒
葡萄酒不能甘蔗一起吃,甘蔗如与葡萄酒同食,会降低机体对铜的吸收。
橙子香蕉奶昔
材料:
牛奶235毫升,橙子2个,去皮,掰瓣,香蕉1根,糖50克,盐1克,香草味脱脂酸奶112克,冰块4个
做法:
1、将牛奶、橙子、香蕉、糖、盐和酸奶一起放到搅拌机里搅拌一分钟;
2、然后加入冰块再搅拌均匀为止,倒入玻璃杯即可。
怎么挑选甘蔗
一:观察甘蔗的外形
优质的甘蔗,它的表层都是非常坚硬的,而且还具有深紫色的光泽,在上面我们可以用肉眼清晰的看到还挂着白霜。如果我们遇到的甘蔗表层发软,表皮上还有虫蛀过以及明显的伤痕,说明甘蔗的质量很低,不建议继续挑选。
二:用鼻子分辨优质的甘蔗
出去上述方法,我们在挑选是,还有闻甘蔗的味道,质量优秀的甜口甘蔗,它是会明显散发着水果的清香,而劣质的甜口甘蔗,不仅没有水果清香,还会散发出很酸鼻的味道。
三:从粗细上进行挑选
不建议大家选择过粗或者是过细的甜口甘蔗,过细的甘蔗没有吃头,嚼起来没有口感,过粗的甘蔗甜味会比较少。选择适中的则刚刚好。
四:观察甘蔗的节长
那些节长比较长而且又比较直的天口甘蔗,不仅水份充足,而且还非常的甘甜。吃起来会有扑鼻的甘蔗香气。而那些节长较短又不直的甘蔗,味道以及口感上则会差一些。
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