预防耳鸣的方法是什么 耳鸣要注意什么事项
在初期的时候耳鸣并不会对人体造成什么伤害,但是时间长了之后耳鸣会影响到睡眠和心情,导致情况越来越严重,那么有没有什么办法是可以预防耳鸣的?
预防耳鸣的方法是什么
1.远离噪音,在噪音大的环境下暴露时间过长就会产生内耳神经损伤,而发生耳鸣。
2.不要喝酒 很患者在戒酒以后耳鸣即自然痊愈。
3.心情放松,避免压力过大。
耳鸣要注意什么事项
第一,首先要检查一下耳道鼓膜的情况,看是否是中耳炎引起。
第二,其次要查个听力,看是否神经性的耳鸣。
第三,如果条件允许,最好能做个磁共振排除一下听神经上面长肿瘤。第四,要注意避免噪声接触,因为噪声,可能会加重耳鸣和听神经的损伤。
第五,其次最好不要有太大的压力,要注意休息。失眠也会加重耳鸣,过多的关注耳鸣,会觉得耳鸣更加的烦人。长期的耳鸣,如果没有器质性的病变,可以进行习服治疗,也就说习惯它存在和它和平共处。
耳鸣忌口食物
出现耳鸣症状的患者,需要禁忌吃一些过度油腻、荤腥的食物,以免高油脂性的食物造成患者血中胆固醇以及甘油三酯等指标升高,进一步影响血液循环的情况,可能会进一步加重耳鸣症状。患者需要注意保持健康的生活方式,适度锻炼,改善全身的血液循环情况,保持良好的精神情绪状态,饮食需要适度清淡、荤素搭配。
耳鸣可以采耳吗
采耳能不能治疗耳鸣,主要与引起耳鸣的具体原因有关。如果是外耳道耵聍(即耳垢、耳屎)堵塞引起的耳鸣,通过正确适当的采耳确实可以治疗。但其他病因引起的耳鸣,采耳则无治疗意义,甚至还可能会增加耳内感染、鼓膜穿孔的风险。具体分析如下:
1、外耳道耵聍堵塞引起的耳鸣
耵聍是外耳道皮肤上的耵聍腺所产生的物质。耵聍腺分泌旺盛、经常熬夜、进食的油腻食物比较多、长期生活在灰尘较多的环境等因素,容易引起外耳道耵聍堵塞。如果耵聍体积较大,堵塞较严重,就会影响声音传导和鼓膜的正常功能,继而引起嗡嗡样或类似海洋咆哮声的耳鸣,可以通过耳内镜明确诊断。
此类耳鸣,通过采耳可以起到一定治疗效果,使用专业的掏耳工具把外耳道耵聍清除后,耳鸣症状即可缓解。
2、其他病因引起的耳鸣
严重的头颈部外伤、颞下颌关节紊乱、高血压、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病、抑郁症以及摄入了耳毒性药物等原因,都会引起耳鸣。以上原因导致的耳鸣,通过采耳一般不可能有治疗效果,需根据病因治疗。
专家总结:
如果不明确引起耳鸣的具体病因,也不了解外耳道以及鼓膜的状态,盲目采耳,很可能会损害外耳道皮肤,甚至导致鼓膜穿孔。如果采耳工具消毒不严格,还可能会导致或加重感染。因此,当出现耳鸣时建议到医院,由专业医生通过检查明确具体病因后,再采取针对性治疗。
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