耳鸣按摩哪个部位图?耳鸣按摩方法
有些人年纪大了,不时出现一些毛病,耳鸣就是其一,那么耳鸣的话应该按摩哪个部位比较好呢?下面我们来介绍下耳鸣的按摩方法!
耳鸣按摩哪个部位图点揉翳风穴翳风穴:位于耳垂后方的凹陷处.
方法:将双手置于头部,拇指指尖按在翳风穴,其它四指分别分散在耳朵上方,起稳定作用,然后拇指用力对凹陷进行点按,直到感觉到酸胀感.每天点按数次,也可点揉3分钟.
功效:提神开窍、明目、防治头晕头疼.对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效.
鸣天鼓鸣天鼓是一种自我按摩方法.
方法:先按摩两侧耳郭,待有热感产生后,再用两手食指、中指、无名指、小指,对称性横按在两侧枕部,两中指接触相连,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把两食指从中指上用力滑下,重重叩击枕骨,如同击鼓.先左手24次,再右手24次,最后左右同时动作24次.
功效:镇静安神、缓解耳鸣的症状.
点揉风池穴风池穴:位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平.
方法:将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部.两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开.这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次.
功效:开窍聪耳、通络活血,对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效.
按揉听会穴听会穴:耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处.
方法:用食指或者大拇指轻柔按揉听会穴,5分钟左右即可.
功效:治耳鸣、耳聋等耳疾.
按摩合谷穴合谷穴:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处.
方法:一手的拇指点按另一手的合谷穴,按压或摩擦大概80次即可.
功效:缓解耳聋、耳鸣症状.
揉耳根部位方法:可分别用食指和拇指捏住耳根,轻揉约3分钟,以耳根透热了即可.
功效:缓解内耳缺血引起的耳鸣.
怎么预防耳鸣耳鸣的病因耳源性疾病即与耳部疾病相关.往往伴有听力下降,如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起.
非耳源性疾病,这类病人除了有耳鸣外,常伴有相应疾病的其他症状,如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等.
远离噪音伤害长时间接触较大的声音会造成听力受损,同时产生耳鸣,此时听到耳鸣声往往与受损的听力频率相同.所以要远离发声源,避免噪音伤害耳朵.
耳鸣预防从脚开始每晚泡脚可预防耳鸣泡脚对预防耳鸣有很大帮助,是一种简便易行的方法,每晚用热水泡热双脚,然后点按脚心"涌泉"穴这个部位一般都有酸胀麻痛,用柔力点按穴位.再用力拍打大腿外侧的胆经打大腿外侧就可以了,拍打至肤色微红为止.
耳聋饮食疗法(1)枸杞粥:枸杞子15克,大米适量,煮粥服食.
(2)猪肾粥:猪肾2枚,大米60克,葱白适量.猪肾洗净切块与米合煮成粥,加入葱白及调料服食.
(3)狗肉煲黑豆:狗肉1斤,黑豆60克.共煲极烂,调味分服.
(4)猪肾煲黑豆:猪肾2枚,黑豆60克.共煲烂熟,调味佐膳服食.
(5)羊骨粟米粥:羊骨适量,粟米100克,陈皮5克,生姜3片.共煮粥,盐调味服食.
(6)羊肾杜仲汤:羊肾1枚,杜仲12克,补骨脂12克.羊肾洗净切块,杜仲、补骨脂用纱布包好,加水共煮熟,食肉饮汤.
(7)猪肉山萸补骨汤:瘦猪肉100克,山萸肉、补骨脂、知母各10克,龟板20克.将药物先煎去渣,加猪肉煮熟,吃肉饮汤.
(8)黄酒炖乌鸡:雄乌鸡1只,黄酒1公斤.将鸡宰杀去内脏洗净,放锅内,加入黄酒,煮开后用文火炖至肉烂,用盐调味,食肉饮汤.
(9)刀豆煮猪肾:刀豆100粒,猪肾1枚,将猪肾半剖开剔除白网膜,把刀豆放于猪肾内,用细线捆紧,以文火煮熟,用盐调味,吃肉饮汤.
(10)羊肉苁蓉粥:精羊肉100克,肉苁蓉20克,大米60克.将肉苁蓉加水煎汁去渣后,入羊肉、大米煮粥,熟后加调料服食.
(11)黑豆煨塘虱:黑豆60~90克,塘虱鱼2~4条,去肠脏.共放入瓦锅加适量水,文火煨熟,盐调味服食.
-
艾灸可以去除体内湿气吗 艾灸做多长时间为一个疗程
现在这个季节正是去湿气的最佳季节,近段时间艾灸挺多人做的,不知道这个艾灸可以用来去除湿气不?一般这个艾灸做多长时间为一个疗程?艾灸可以去除体内湿气吗艾灸具有一定的祛湿作用,其实在艾灸一些功效祛湿的穴位时,是可以发挥很好的祛湿效果的。在临床应用过程中,艾灸...
-
沙参吃的时候用不用去皮 沙参怎么做好吃
一直以为沙参就直接泡好了就可以吃了的,但是听说这个沙参在吃的时候还需要去皮,沙参是这样吃的吗?要是吃沙参的话要怎么做才比较好吃?沙参吃的时候用不用去皮实验表明表明直接晒干比去皮晒干的北沙参挥发油含量更高。方法采集北沙参植株根部,分别直接晒干和烫后去皮...
-
冬虫夏草吃多久才能起到效果 冬虫夏草可以天天泡水喝吗
用冬虫夏草来调理身体的话就是属于食疗的一种了,食疗是要长期吃才会有效果的,那么冬虫夏草要吃多长时间才能看的出来效果?冬虫夏草天天泡水喝的话可以吗?冬虫夏草吃多久才能起到效果冬虫夏草需要吃一个星期到10天左右的时间才能起到效果,也要根据患者的病情程度来决...
-
中医夏天补什么
夏天补心,补气血。中医夏天补什么1中医推荐夏季养生吃什么1、凉拌秋葵秋葵,是炎热的夏季中可以经常食用的食材,秋葵具有十分好的保健作用的蔬菜。秋葵含有丰富的粘性物质,能够提高胃肠道的蠕动作用,同时对人体的关节起到一定的润滑效果,秋葵的'食用方法也比较多,有凉...