坐车耳鸣了怎么办?坐车耳鸣怎么缓解
无论坐车或是飞机,耳边的轰隆声不断容易引起耳鸣。坐车耳鸣了该怎么缓解?下面来一起了解一下吧。
坐车耳鸣了怎么办
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声,实际上周围环境中并无相应的声音,也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁,令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣,一般是生理现象,不必过分紧张,可听之任之。如果是持续性耳鸣,尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状,则要提高警惕,尽早就医。
坐车耳鸣怎么缓解
很多人乘地铁或是坐飞机时都会出现耳鸣的情况,这是由于气压变大耳膜被压迫所致。若出现这种情况可以尝试用双手紧捏鼻孔,紧闭双唇,用力从鼻子里呼气,让双耳胀满且有嗡嗡响,坚持1-2 秒后松开鼻孔并张嘴,反复练习耳鸣情况即会消失。
喝一口水:吞咽食物是可以帮助平衡耳内压的,当感觉自己出现耳鸣,耳朵里嗡嗡响的时候,可以适量的喝一口水,也是能帮助缓解耳鸣症状的。
嚼口香糖:坐车时,如果出现耳鸣的症状,可以尝试嚼嚼口香糖,能够帮助平衡耳内外压,缓解耳鸣症状。
闭气通耳窍法:坐车时出现耳鸣情况,可以尝试先吸足一口气,然后用双手紧捏鼻孔,紧闭口、眼,然后用力鼓起,使气入耳窍,让耳膜有外胀的感觉,每次鼓气10-15秒,连续做3-5次,可以缓解耳鸣情况。
按摩耳部穴位:耳门、听宫、听会、翳风四穴,是耳朵周围比较重要的治疗穴位。首先可以先互搓掌心50次,趁热用力按压上面几个穴位,连续做5-6次,可以帮助刺激耳周,改善血液循环,缓解耳鸣。
坐车为什么会耳鸣
1、躁音的影响
坐车时,因为受到喇叭声、汽车发动机的噪音、汽车高速行驶与空气的摩擦声等影响,容易出现头晕耳鸣的现象,特别是一些平时缺乏运动的人在长时间坐车后最容易出现耳鸣现象。
2、气压变化导致
汽车行驶时,由于启动、刹车、加速等比较频繁,周围气压可能会产生变化,空气透过耳咽管进入中耳,耳膜被气压压迫,从而引起耳鸣现象。
3、颠簸震动引起的
坐车时遇到剧烈震动或是颠簸,可能会导致耵聍从外耳道上松动脱落而引起栓塞,从而导致耳朵闷闷的,出现耳鸣的现象。
4、晕车导致的
晕车时,是会产生头晕、恶心呕吐等不适症状,也会容易导致听觉神经系统紊乱,再加上身体处于疲劳状态,继续坐车的话,是会引起耳鸣现象的发生的。
5、听觉疾病引起
患有一些听觉系统疾病的人,在长时间坐车后容易加重耳鸣症状,像中耳炎、耳硬化症、外伤等疾病,在平时生活中也是容易出现耳鸣的。
6、全身性疾病导致
除了听觉系统疾病外,一些全身性疾病也是可能引起坐车时出现耳鸣,像心脑血管疾病、内分泌疾病等。
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