如何预防铅中毒 9招减少铅连
我们经常会在新闻中看到关于铅中毒的事件,铅这类重金属对于人体造成的影响 是非常巨大的,而孕妇如果铅中毒将会直接影响到胎儿的脑部发展,那么如何才能避免远离铅呢,这里给大家一些建议。
铅没有安全暴露值
近来铅水管和水龙头事件引发热议,行政院责成经济部及自来水公司加速汰换铅管作业,且要求标检局订定水龙头含铅量上限标准,以降低民众铅暴露的风险。不过,国民健康署引用世界卫生组织(WHO)说法,铅没有所谓的「安全」暴露值,建议民众注意生活9件事,以减少铅暴露对健康的危害。
不管是在子宫时期或婴儿时期受到铅暴露,都有可能影响婴幼儿脑部发展。
透过饮用水进入体内
铅毒性危害主要影响神经系统,不论是在子宫时期或婴儿时期受到铅暴露,都有可能影响婴幼儿脑部发展,包括智商降低、注意力不集中、反社会行为等,严重者亦可能造成贫血、高血压、肾功能受损,以及免疫与生殖系统伤害。
铅问题不仅出现在饮用水中。WHO指出,透过饮用水进入人体的铅比率低于20%;石油(含铅汽油)、油漆、染料、食物罐头之焊接剂、含有染料的食品容器、含铅水管、工业製程、含铅中草药、含铅糖果纸、含铅玩具等,经由空气、家户灰尘、街尘、土壤、水及食物进入人体者却占80%以上。
铅是会积累的
铅在人体不断累积,会提高病变风险。WHO将儿童血中铅浓度安全值标準值设定为10μg/dL,美国疾病管制局则于2012年将儿童血中铅浓度参考上限值由10μg/dL改成为5μg/dL。然而,WHO也指出,铅并没有所谓的「安全」暴露值。
世界卫生组织指出,透过饮用水进入人体的铅比率低于20%,更多是其他含铅製品。
健康生活建议
1.为减少铅暴露对健康的危害,国健署提供民众于日常生活9项建议:
2.早上或返家后自来水水龙头先打开,让水流1至2分钟,将沉积在管路之铅排出,并可作为冲马桶、浇花等非食用用途。
3.目前水龙头国家标准CNS 8088规定水龙头溶出铅及其化合物为7 ppb以下,建议民众选用具有经济部标准检验局标章之水龙头或管材。
4.倘仍有用水疑虑,可选用离子交换树脂或RO逆渗透净水器。
5.某些水晶玻璃及有染料的容器可能含铅,应避免盛装酸性液体,并避免儿童使用。
6.如要使用中药须注意其来源安全可靠,尤其避免婴幼儿使用欠缺安全管理的药物。
-
免疫力低下如何提升的秘诀
大家相信都知道人体免疫力非常重要,自身拥有完善的免疫力系统可以帮助大家抵抗不同的病毒侵害,而现今民众普遍都免疫力低下,感冒、发炎等现象时有发生,那么提升自己的免疫力系统如何做呢?!免疫系统低下可能引起的疾病现代人免疫系统走下坡?免疫系统的强弱,决定我们...
-
养成良好的睡眠习惯能有效预防失眠
对于失眠大家有没有想过是什么原因导致的?是不是自己的一些坏毛病引起的失眠症状,良好的睡眠习惯是预防失眠的重要方法之一,接下来就让我们一起来看看吧。想要拥有良好的睡眠,养成一个良好的习惯也是很必要的。那么该如何养成一个良好的睡眠习惯呢?良好的睡眠习惯有...
-
吹空调发烧了怎么办?吹空调发烧怎么退烧
夏天一到,就喜欢吹空调,一喜欢吹空调就容易感冒发烧,要是吹空调感冒发烧了应该怎么办呢?吹空调发烧怎么退烧呢?下面我们来为大家详细介绍下!吹空调发烧了怎么办空调感冒要先发汗空调吹出的感冒是一种寒包火感冒,不完全是风寒感冒,其中有着中暑体质的表现。这也就是空调...
-
消化不良怎么办 消化不良怎么调理
越到年底各种节日聚餐越来越多,大家外出海吃海喝的情况越来越多,这些大鱼大肉虽然好吃却也加重了我们的肠胃负担,引起消化不良等诸多嗯了u,如果你正在为此事苦恼,看看下面小编给大家提的相关建议吧!消化不良怎么调理穴位按摩中脘、天枢、足三里中脘:在脐上4寸,可治疗胃...