汤臣倍健叶酸怎么样?汤臣倍健叶酸好不好?
叶酸是每个孕妇必吃的药品,很多人会选择汤臣倍健,下面本站的小编为你们介绍汤臣倍健叶酸怎么样?汤臣倍健叶酸好不好?
汤臣倍健叶酸怎么样
大家知道汤臣倍健叶酸亚铁片的功效很好,而且在各大药店都很容易购买得到。但是,有些人不知道汤臣倍健叶酸亚铁片的服用时间。那么,汤臣倍健叶酸亚铁片孕前可以吃吗?要注意什么呢?
按照正规的程序来说,一般是应该在怀孕之前的3个月就开始补充汤臣倍健叶酸亚铁片,一直补充到怀孕满3个月。叶酸亚铁片同时补充铁质和叶酸,对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。每天1次,每次1片。
叶酸是应该要补充,但是含铁的话还是要慎重了,铁是女性容易缺乏的,但不是必须补的,要看个人体质。可以去医院查一下最普通的血常规,看看是否为缺铁性贫血。一般来说,如果饮食丰富,每天吃一定量的红肉(推荐量为100-200克),如牛肉、羊肉、猪肉,基本就可以满足需要了。对营养补充有两个原则:一是能从普通食物补充的就不要用营养补充剂;二是要注意用量,过犹不及,缺乏和过量同样可能对人体产生副作用。
汤臣倍健叶酸亚铁片的功效有:美白肌肤;帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生;预防肿瘤、心脑血管疾病的发生;有助于稳定精神状态;维持正常的细胞分裂过程。适用的人群有:头晕,贫血者。伤口不易愈合,手指甲易断裂。偏食,容易疲劳,头痛者。注意力不集中,学习力降低记忆力衰退者。不喜欢吃深色蔬菜者。记忆力衰退者,失眠人群。女性,孕妇。
以上为大家介绍了汤臣倍健叶酸亚铁片孕前服用以及注意事项,希望对大家有所帮助。此外,很多人反映服用后大便发黑,这是正常的现象,大家无须担心,停药后大便会恢复正常的。
叶酸亚铁片适合怎样的人群呢
叶酸(Folic acid)维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamicacid,PGA),是米切尔(hell,1941)从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。
缺乏叶酸可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。所以,补充叶酸对于胎儿是十分必要的。
其实,叶酸亚铁片不仅是孕妇的保健品,对于以下的人群,适当的补充叶酸亚铁片也是需要的。
1 头晕,贫血者。
2 伤口不易愈合,手指甲易断裂。
3 偏食,容易疲劳,头痛者。
4 注意力不集中,学习力降低记忆力衰退者。
5 不喜欢吃深色蔬菜者。
6 记忆力衰退者,失眠人群。
如何补充叶酸
孕前如何补充叶酸
叶酸是B族维生素的一种,其在细胞DNA合成中起关键作用。补充叶酸可以有效预防新生儿脊柱裂、唇腭裂、先心病等疾病的发生。那么,怀孕前如何补充叶酸?
1、孕前3个月开始补充叶酸
建议从准备怀孕前3个月就要开始补充叶酸,直到怀孕后3个月。提前补充叶酸能起到预防孕妇贫血的作用,同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外,服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。
2、每天补充叶酸400微克
专家建议,备孕的女性每天补充400微克的叶酸。除了从食物中摄取叶酸外,每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是,每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。
3、多吃富含叶酸的食物
有些食物富含叶酸,可以增加每天叶酸的摄入量:麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜以及其他的蔬菜,比如球芽甘蓝、土豆、芦笋、西兰花等。
补充叶酸的重要性
1、对于准妈妈而言,叶酸可以预防孕妇贫血。妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。
2、对于胎儿而言,叶酸可以降低宝宝出生缺陷风险。大量研究表明,服用叶酸可减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。
同时,还可以预防新生儿神经血管缺陷,这种疾病致死致残率很高。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。
因此,女性在计划怀孕时,就应该有规律的摄取叶酸,一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求,对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫血有着重要意义。而孕早期也是补充叶酸的关键时期,所以一般医生会建议从孕前3个月开始摄取叶酸,一直服用到怀孕后3个月。
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