青春痘能吃螃蟹吗?青春痘能吃海鲜吗?
螃蟹和海鲜都是很好吃的美食,很多人喜欢吃,那么长痘痘是否能吃呢,下面本站的小编为你们介绍青春痘能吃螃蟹吗?青春痘能吃海鲜吗?
青春痘能吃螃蟹吗
长痘痘尽量不要吃螃蟹。螃蟹是高蛋白食物,进食过多会引起机体氧化应激,造成内分泌紊乱,刺激痘痘的产生。
青春痘能吃海鲜吗
青春痘不能吃海鲜。
各种海鲜类食品数发腥的食物,可能引起机体过敏而导致痤疮加重,常常使得皮脂腺的慢性炎症过大而难以祛除。所以,在治疗痤疮的过程中,发腥的食物是禁忌的。另外,除了海鲜外,羊肉狗肉等性热之物,也是可能加重痤疮病情的食物,要少吃。
而且肥肉、猪肝、海蟹、带鱼等高脂、腥发类食物也千万别碰。特别是在症状转好阶段,一吃虾蟹很可能就会发炎加重病症。而糖、巧克力、冰淇淋等会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多的食物也要忌口。生葱、大蒜、辣椒、咖啡等辛辣和有刺激性的食物更是碰都不能碰,以免“火上加油”,加重“内热”。
青春痘注意事项
用指尖蘸取温和无刺激的护肤品
刺激性的护肤品或洁面产品包括毛孔收敛水、爽肤水、去角质剂,容易让皮肤干燥、发红,痘痘也就更严重。
同时,痘痘肌不适合用毛巾、海绵、浴球擦洗,因为擦洗带来的外力刺激也会加重痘痘。所以,长痘痘的人最好用温和的产品(无酒精成分)或工具护肤,并且触摸皮肤的力度也应该是温和的,指尖能更好的把握力度。
用温水洗脸
用温水洗脸,毛孔才能张开,里面的污垢才能被清理出去。过热的水对皮肤会有一些刺激,只用冷水洗脸又很难起到放大毛孔的作用。
定期洗头
如果你的头发是油性的,最好每日进行清洗,保持头发干爽。因为油性头发中隐藏的细菌也是导致脸部痘痘(例如额头、侧脸)加重的因素之一。
让痘痘自然愈合
不要认为挤压、挑破痘痘,否则你的皮肤需要更长时间才能愈合,同时留疤、留印的风险也会加大,最好让痘痘自然愈合。
让你的手远离你的脸
手与外界环境接触机会多,非常容易存留细菌,经常用手摸脸容易令皮肤被细菌感染,因此痘痘爆发,因此“手痒族”切记:尽量让手远离脸。
涂祛痘药后远离阳光
祛痘的药物会让皮肤变得对阳光紫外线非常敏感,所以脸上涂抹祛痘药后一定要记得防晒。
青春痘小知识
一、应养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生,要经常用温水和肥皂作局部清洗,以清洁面部皮肤,阻断感染因素,以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。
二、少吃脂肪和糖类,多吃水果和蔬菜,避免饮酒和食用刺激性食物。每日进行面部按摩,保持气血流畅。月经不正常时,应服用调经的药物。
三、保持大便通畅,有便秘时应及时治疗。忌用素类物外涂。
四、痤疮可受多种因素的影响,如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状,故应注意。
五、生了痤疮不要用手指去挤压、剥落和挠抓,因为其上有大量的细菌,细菌进入毛囊后可造成继发性感染;细菌进入血液可导致菌血症,甚至败血症,以及反复不愈的毛囊炎。毛囊炎反复不愈会使毛孔逐渐变粗大,致使皮肤粗糙,形成黑斑,长期不能吸收营养而影响面部美观。
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