斑比跪坐姿难不难？斑比跪是怎么练出来的？

虽然斑比跪坐姿看起来没羞没躁，但是却吸引了一大波的女票们纷纷模仿。那么，斑比跪坐姿难不难？斑比跪是怎么练出来的？

斑比跪坐姿难不难

去年，A4腰、钱币放锁骨大流行，网友们炫腹、炫锁骨要让大家看到自己的好身材，如今欧美潮人开始疯全新姿势「斑比跪（Bambi Pose）」，藉此炫腹、炫腰、炫臀，难度再升级。

这个姿势人人都能做，但却高下立判，零赘肉美女一跪超惹火，而肉肉女一跪，神似照妖镜，按照国外网友的说法是「有自信」！

斑比跪是怎么练出来的

下面这套秘籍拿好不谢

以下动作每组5次

重复2-3轮

1，基本徒手深蹲

2，深蹲单腿后伸

3，相扑蹲提踵

4，深蹲侧提腿

5，窄蹲

6，手枪蹲

7，行屈膝礼蹲

斑比跪一词的来源

斑比跪这个词由Elle杂志美容与健身编辑朱莉（JulieSchott）发明。顾名思义，斑比跪这个姿势看起来就像是小鹿斑比前腿跪着的样子。