过年后脸有些浮肿怎么消除 淋巴按摩代谢废物质
过年的这段时间里,从早上起床开始我们就面对着各类美食的诱惑,同时还有不同的小吃零食,时间充足也让我们吃的好睡的饱,当上班的那一天才突然发现自己胖了好几公斤,肚子上的肉也是只能勉强遮住,可是脸上的浮肿却是怎么也藏不了。
造成过年胖的塬因,除了暴饮暴食外,用餐时间不正常、摄取过量的酒精,都会造成脂肪堆积。另外,整天窝在沙发上看新春节目一动也不动,热量消耗降低,淋巴循环也变差。而且火锅、烧烤、腌渍小菜等等盐分含量高,身体为了保持血液中盐分浓度正常,便减少水分排出,身体容易水肿,视觉上看起来就胖了。
想要在新春上班的第一天给人完美好印象?以下由本知名的运动和减肥指导师和田清香教你救急小脸淋巴按摩术,藉由按压耳垂附近的脸部轮廓与脖颈线条,加速血液及淋巴流动,排出身体多余的水分及老废物质,一次只要3分鐘,找回立体紧致脸蛋。
小脸淋巴按摩术
动作1:用食指及中指夹住下颚,从下巴往耳后沿着骨头推动老废物质,最后用力按压耳后方,重复5~10次。
动作2:手掌向上,将掌根的地方放在嘴角稍下处,大拇指指腹出力,将脸颊肉抬到鼻翼处,重复5~6次。
动作3:与动作2手势相同,从鼻翼侧边沿着颧骨按压到太阳穴,重复5~6次。
动作4:用食指及中指夹住眉毛,从眉头按压到眉尾,可消除眼睛疲劳与浮肿。
动作5:右手食指及中指夹住左侧锁骨,由中央向外侧按摩,重复5~6次。相反侧亦同。
动作6:手掌握拳,从锁骨按压到下巴,可打击鬆垮垮的脖颈线条,重复5~10次。
动作7:使用大拇指以外的4指,沿着耳后按压到肩膀,重复5~10次。
动作8:最后用食指及大拇指夹住下颚,从下巴中央往耳后方向抬起,重复5~10次。
-
中医说心肾不交是什么病
中医说心肾不交是什么病?肾脏,人体先天之本,主宰着人体的生长发育和衰老死亡,是人体最重要的器官。相信有些人去看中医的时候都会听说过心肾不交,下面小编分享中医说心肾不交是什么病?中医说心肾不交是什么病1心肾不交是中医的病证名,心肾不交是指心阳与肾阴的生理关...
-
黑膏药的功效和作用 黑膏药对人体有害吗
黑膏药和普通膏药相比还是会有一定的区别的,那么这个黑膏药敷上之后对人体有着什么样的作用和功效?黑膏药对人体有没有伤害?黑膏药的功效和作用黑膏药,有祛风除湿、活血通络的作用。可以用于风寒湿邪、痹阻经络会所致的腰膝关节疼痛、肢体麻木、筋脉挛急、跌打损伤...
-
石斛怎么吃效果最好 石斛可以每天长期每天泡水喝吗
要是想用吃中药的方式来调理身体的话可定要选择最佳食用方式了,这个石斛要怎么吃效果才最好呢?要是天天用石斛来泡水喝那对身体好吗?石斛怎么吃效果最好石斛是常用的中医养生药材之一,具有增强免疫功能、促进消化、护肝利胆、抗风湿、降低血糖血脂、抗肿瘤、保护视...
-
蛇床子有麻醉作用吗 蛇床子用量多少克
蛇床子虽然是有杀菌止痒的作用,但是这种药材本来就是会有一定毒性的,这个蛇床子的用量一般在多少克是比较合适的?在服用蛇床子的话用量多少比较安全的?蛇床子有麻醉作用吗1、抗心律失常:蛇床子的水提物对氯仿诱发的室颤、氯化钙诱发的室颤及对鸟头碱诱发的心律失常...