脚底拔火罐能有效调节血压促进睡眠
现在拔火罐已经成为了老百姓们追捧的养生方法了,不光能拔身体,现在还有的在脚底拔火罐,听说这样能促进睡眠,让你睡的更香,还有这种好处?让我们先来看看吧。
脚底拔火罐的好处:
脚底有很多穴位,经常拔拔脚底对身体是有好处的。脚底主要有涌泉穴、失眠穴等。经常拔拔脚底对于调节血压、失眠、心脏病、哮喘、便秘、腰腿酸软等多种疾病都有很好的预防保健效果。而且经常拔拔脚底,还可以疏通经络,增强体质。
一、拔火罐的方法:
闪火法操作要点:
用镊子夹酒精棉球点燃,在罐内绕一圈再抽出;迅速将罐罩在应拔部位上,即可吸住。
二、拔火罐说明:
1、留罐将罐吸附在体表后,使罐子吸拔留置于施术部位,一般留置5~10分钟;多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛。2、走罐罐口涂万花油,将罐吸住后,手握罐底,上下来回推拉移动数次,至皮肤潮红;用于面积较大、肌肉丰厚的部位,如腰背;多用于感冒、咳嗽等病症。3、闪罐罐子拔住后,立即起下,反复吸拔多次,至皮肤潮红;多用于面瘫。4、刺络拔罐先用梅花针或三棱针在局部叩刺或点刺出血;再拔罐使罐内出血3~5毫升;多用于痤疮等皮肤疾患。三、拔火罐注意事项:
1、操作禁忌拔火罐时切忌火烧罐口,否则会烫伤皮肤;留罐时间不宜超过20分钟,否则会损伤皮肤。2、部位禁忌皮肤过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管部位,孕妇的腰骶、下腹部,均不宜拔罐。
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