哪些酸性食物不适合孕妇吃 下面两种要忌口
哪些酸性食物不适合孕妇食用
1、山楂
山楂酸酸甜甜的,很适合孕妇的口味,但是孕妇属于特殊人群,不管这种食物有多开胃,都是不能吃的。因为山楂这种水果,具有活血化瘀的功效,若是食用不当的话,很容易造成不规律的宫缩问题出现,从而诱发流产的风险。
另外,孕妇需要吃的食物很多,进食的分量可是孕前的一倍,甚至更多。这么多的食物堆积在肠胃里,会给肠胃增加负担,而且影响消化。山楂这种食物中,含有大量的果酸成分,若是摄入太多的话,可是会刺激肠胃黏膜的,从而降低肠胃的消化能力,给孕妇带来更多的不适。
2、泡菜
泡菜口味酸酸甜甜的,吃起来脆脆的,是很容易喜欢吃的食物之一。虽然说口味孕妇们很喜欢,但是建议不能吃太多。因为泡菜是经过腌制的食物,其所含的营养物质已经丧失了,而且很多人在腌制泡菜的时候,都会放入大量的食盐,让泡茶的存放时间提高。
所以说,泡菜属于高盐食物,孕妇若是经常吃,吃太多的话,会导致体内盐分过多,从而加重肾脏负担。同时还会影响血液循环,进而造成血压上升,诱发高血压疾病,致使孕妇妊娠出现极大的风险。
总之,孕妇们选择酸性食物的时候,要思考一下,想一下能不能吃,不能看到酸的食物就往嘴巴里面塞。上面说到的山楂、泡菜等食物,必须要忌口。
孕期饮食要注意什么
1、不能滥服补品
很多孕妇在孕期的时候,会吃一些补品,为自己补身体,获取养分,想为胎儿提供更多的营养。但是小编提醒,孕妇可不能滥服温热补品,因为这些补品吃多了,会造成孕妇阴虚阳亢,加剧孕吐问题,还可能造成孕妇出现便秘、水肿等,严重的话,则可能造成流产或者说死胎。
因此,千万要记住了,孕期的时候,不要大量进补人参、鹿角胶、荔枝、鹿胎胶、桂圆、鹿茸、胡桃肉等补品,以免损伤母体和胎儿健康。
2、不能吃太多甜食
有不少孕妇喜欢吃甜食,觉得吃甜食能够好心情,缓解自己紧张、焦虑的情绪。适当吃一些是没有坏处的,但是吃太多的话,则会造成孕妇血糖偏高,只是胎儿巨大化,不利于生产。
此外,摄入过多的糖分,还很容易造成人体的免疫力下降。孕妇抗病能力下降的话,很容易受到病毒、细菌的感染,不利于优生。所以说,孕妇们要少吃蛋糕、糖果等糖分高的食物。想吃的话,一定要克制,稍微吃一些解解馋就好了。
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