男女失恋的心理阶段

男女失恋的心理阶段，失恋是爱情的悲剧，对于失恋者来说，是一杯难以下咽的苦酒。感情中女生可能是因为一时冲动，就会提出分手，那么下面看看男女失恋的心理阶段。

男女失恋的心理阶段1

一、震惊与混乱

当失恋突然袭来的时候,恋人们会感觉“地动山摇”,内心充满焦虑和负面的想象。生活处于一片混乱之中,焦虑和无助主宰了一切,原有的安全感和幸福感荡然无存。

解读:失恋不是一切的终结。尽管生活发生了改变,但并不是失去了一切,您还有朋友和家人,将来的生活还很漫长。尽量让自己的生活回到规律的作息时间。

二、痛苦与否认

失恋后,您会感觉非常痛苦,或者以泪洗面,或者痛不欲生,不愿意承认恋爱的失败,这似乎意味着人生的失败。否认是不接受这样的失败,也不接受生活的改变。否认在某种程度上能使人回避重大的痛苦。

解读:失恋意味着否定了过去的情感,而未来生活中的不确定,这些都让人痛苦而难以接受,没有人能准备好接受这一打击,给自己一段时间,可以寻求家人和朋友的帮助。

三、纠缠与挽回

这个阶段您总是在留与不留中纠结,任何一个理由都成为抓住对方的借口,这只是否认后唯一能够付诸实施的行动,即使这样的纠缠对自己造成伤害,但是除了纠缠,还能做什么呢?

解读:要相信能够真正挽回的感情是建立在理性的沟通层面上,不惜牺牲自尊换来的感情是难以维持长久的.。建议在这期间多与他人进行交流,参加一些社交活动。

四、愤怒与攻击

当恋人转身离去,您会有被人背叛的感觉,这使觉得自己的付出毫无价值,感觉非常愤怒,最爱的人转眼成为了最恨的人,优点全成为缺点,如何恨他都不为过。更有甚者,会实施报复,攻击他人。

解读:“被分手”时,愤怒是正常的,这种情绪下会萌生出各种想法,恨不得将他碎尸万段,以解心头之恨。但如果将情绪付诸于行动,则会给双方带来不良后果。我们可以采取一些无伤害的方式,如写一封信,在信里痛斥对方,再把信撕个粉碎,扔到垃圾桶里,以泄心头之愤。或者学习一些放松的方法,缓解负面的情绪。

第一阶段：痛苦期。

两个人在一起都对未来有过美好期许，彼此为这份感情都有过付出，随着这段感情的结束曾经的一切也就都失去了意义，所以刚刚分手的时候两个人都会很痛苦：为自己的付出感到不值得、想不通为什么曾经相爱的两个人最终却分道扬镳……

在这个阶段有的会喝酒买醉，有的会哭的'歇斯底里，甚至有的会一时接受不了而出现自杀这样的极端行为。

第二阶段：麻木期。

“心痛到麻木”用来形容这个阶段的人最贴切了。在经历了痛彻心扉后人会变得麻木，处于麻木期的男女对身边的事物都会失去兴趣。

父母亲人给介绍相亲对象，他/她不感兴趣！朋友同事邀请参加聚会，他/她没有兴致！就连工作和学习，整个人也都变得麻木不仁，不再有当初的朝气。

第三阶段：恢复期。

经过了“痛彻心扉”和“麻木不仁”后，会慢慢明白前面一段感情已经成为过去，现在需要收拾好自己重新开始新的生活。

恢复期的男女会恢复到之前的正常状态，但是又会比之前变得更加成熟，经历了前面一段感情的失败，他/她会更加懂得如何经营一段感情。

女生主动分手后的心理变化

一阶段：单身快乐

女生提出分手后的第一阶段，因为刚刚经历了不那么愉快的恋爱生活，所以女生刚提出分手后心情往往比较轻松愉快，很享受一个人的生活，觉得单身快乐。她还可能在她朋友面前说前男友的坏话，甚至在心里有一种终于解脱的感觉，而且她非常期待着一段新的爱情的到来。她对未来充满了期望。

在女生提出分手后的第一阶段就不太建议男生们现身去惹人烦了，先让她尽情的.去高兴几天，在这个过程中多去提升自己，等到女生需要自己的时候再去挽回她。

二阶段：焦虑个人问题

女生提出分手后到第二阶段后，享受够了单身生活，开始怀恋恋爱的好处了：饭点了有人约饭;周末无聊了有人带着去兜风;受委屈了有人为自己出头……而女生现在恢复单身了，自由是自由了，单身就是找不到合适的人，有时甚至担心自己是否真的找不到合适的人，开始焦虑自己的个人问题了。

这个时候可以适当的在朋友圈发一些自己自我提升的照片，让女生有危机感。

三阶段：想念恋爱生活

到了女生提出分手后第三阶段，女生可能会开始想念自己的前男友的好了，想起她的前男友为自己做过的最浪漫的事情。此时，心中会有一些遗憾。我觉得我不珍惜它，我想彼此拯救。

四阶段：主动联系前男友

女生提出分手后第四阶段，眼见自己还是单身一个人，而前男友越来越优秀，女生就开始后悔了，想要复合了。她可能经常想联系的前男友，通过各种渠道关注前男友的情况，最终无法控制的与前男友的接触。这当然就是挽回的最佳时机了。