浅谈心理治疗音乐疗法
从出生到现在,有没听过音乐的人吗?平时生活中常常见到,即使五音不全的人,音乐也是有很大的魔力的,所以很多时候,音乐是放松心情,调节压力的必备良药,音乐从古至今一直存在,有着不同的形式。从心理学角度而言,音乐对心理治疗有着积极的作用,那么现在就来了解一下心理治疗的音乐疗法吧。
年轻人似乎任何时候都爱戴着耳机在听音乐,连温习的时候没有音乐他们说“过静”,无法专注读书。我们年少时也一样地走过,其实不分年纪,音乐对人类的情感有着牵动的作用,所以音乐是最好的治疗工具。
当胎儿在母体内,医生会教未来妈妈多听柔和的音乐,让婴儿感到安静、舒畅,将来性格或会更温驯。幼儿玩具不少都会播放音乐。两、三岁的孩子,会闻歌起舞,踏腿摇身。长大一点的孩子,一下子便能熟记音乐旋律,琅琅上口。然后是在享受浴室高歌的畅快,直至成年。
我们快乐想唱歌,忧伤也哼歌。不同的乐曲,对人的感情起着不同的影响力,可令人情绪激昂、欢欣莫名;也会使人悲从中来、惹上千丝万绪。西方宗教的崇拜会咏唱圣诗,让教徒对神起着同一的咏叹尊崇心;佛教也有唱经,让信众进入同一境界的清静。没有同一信仰的人,在摇滚乐演奏的露天地方,数以千计的人可以为乐曲而感动喊。一首好的乐章,可以打动几代人的心。
婚礼上有《结婚进行曲》;生日宴唱《祝寿歌》;西方追思仪式有令人垂泪的《AmazingGrace》。
就是音乐对人的情绪起着如此神奇的效用,现代心理治疗师都积极以音乐作为心理治疗的媒介,以不同的乐曲去打开心灵受创者的心扉,让他们释放压抑及畏缩的感情,从而改善心理问题。
香港也有心理治疗师在协助患过度活跃症、自闭症或各类情绪问题的儿童时加入音乐元素,让他们更容易放松自己,表达内心世界。
所以当你的孩子、亲友情绪不安时,让他们听首轻音乐,可能有意想不到的效果。
相信现在你已经对心理治疗的音乐疗法有所了解了,其实生活中当你开心或忧伤时选择通过音乐来调节心情,这也是一种心理健康治疗很好的表现,如果你有这种习惯,就好好的坚持下来吧。当然如果自己无法简单的通过音乐来控制自己的情绪和心理的话,那就要寻求医生,选择适合自己心理的音乐。
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