预防甲流心理治疗不可少
不少患有产前的孕妇普遍在怀孕后会抱怨丈夫不够关心、体贴自己,再加上强烈的妊娠反应,让孕妇感到委屈、伤心、烦闷、气愤。市第三人民医院石岐门诊部李真主任提醒,女性怀孕后接踵而至的一系列生理和心理问题,使很多怀孕女性在产前出现了严重的精神和心理问题。面临是否接种疫苗这类两难问题,无疑会加重孕妇的心理负担,易使孕妇患上产前抑郁症。
无法控制自己的烦闷、焦虑、抑郁情绪,是产前抑郁症的典型表现之一,此类症状一般在怀孕早期3个月和后期3个月较为明显。
李真主任介绍,生育期女性是精神病易感人群,一些调节能力差的女性此时若没有得到适当照顾,一旦心理压力过大,很容易出现抑郁、焦虑、躁狂等症状,严重的话甚至还会做出如自残、自杀等行为。因此,女性从怀孕起,就应该在心理上及时调节,做好角色转换。
孕妇有必要了解一些生育的基本知识。在产前,应该对和产后的卫生常识有所了解,减轻对分娩的恐惧感和紧张感,学会自我调节情绪,放下思想上的包袱。适当参加一些户外运动、社交活动,如散步、做孕妇操、参加孕妇交流班等。要保持充足的孕期营养,足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。
李真主任认为,孕妇的精神压力并非因为甲型而得来,却因的出现而扩大了,这时候产妇一方面要增加营养、听音乐、看书、散步、晒太阳,做好自身的调节;另一方面,家人此时的关心和支持就显得愈发重要,尤其是丈夫往往是妻子力量的源泉。丈夫可以和妻子一起了解一些有关甲型流感的知识、陪妻子一起去做产前检查,缓解她的压力,还可以适时地聊天安慰,了解她的焦虑,共同计划小家庭的未来,这样可以减轻她的担心忧虑,增加孕育宝宝的快乐和幸福感。李真建议,丈夫应该尽量分担一些家务、关照妻子生活中的不便,为妻子做一些肩、腰、膝、腿部的按摩。
最后,李真主任特别提醒,一旦发现妻子患有产前抑郁症,要及时采取措施,不要随便使用药物,应马上咨询心理医生或医生,听取专业意见,及时治疗。
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