准妈妈需做好分娩前的心理准备
分娩虽然是生理现象,但分娩对于产妇确实是一个强烈而持久的应激源。分娩应激源既可以产生生理上的应激,也可以产生精神心理上的应激。孕妇精神心理因素能够影响肌体内部的平衡、适应力和健康。
相当数量的初产妇从亲戚朋友处听到有关分娩的负面诉说,害怕和恐惧分娩,怕疼痛、怕出血、怕发生难产、怕胎儿有畸形、怕有生命危险,致使临产时会出现情绪紧张,常常处于焦虑、不安和恐惧的精神心理状态。
产妇的这种情绪改变会使机体产生一系列的变化,如心率加快、呼吸急促、肺内气体交换不足,致使产妇体力消耗过多,同时也使产妇神经内分泌发生变化,交感神经兴奋,血压升高,导致胎儿缺血缺氧,胎动减少,胎心减慢,出现胎儿窘迫。
实际上,分娩是一个自然生理过程,只要胎儿不是过大,准妈妈产前检查一切正常,大多数准妈妈都能自然分娩的。通过孕妇学校的学习,准妈妈们了解了分娩的3个产程,在发现有宫缩时不要紧张,要按时进食和很好休息。
在宫缩时可以做深呼吸动作,或用双手轻柔下腹部。准妈妈有了自然分娩的信心,在医生护士和准爸爸的帮助下,密切配合,都会顺利分娩的。
-
准妈妈怎样调节心理
松懈平安度过孕期的前三个月,准妈妈已经开始习惯,看到自己身体和宝宝都很健康,容易松懈,认为可以不到医院做定时检查。张咏梅表示这是一种错误心理,太过放松警惕,容易出现流产。准妈妈的心理天平:积极情绪:●经常浏览育儿网站或关注报纸的育儿心得,吸取成功妈妈的经验,看...
-
0-8岁幼儿心理发育的关键
胎儿的神经细胞从第3个月开始迅速增长,每分钟超过25万个。人类新生儿是在脑发育未成熟的状态下出生的,出生后还要继续生长发育,完善大脑的功能。到一岁时脑的重量已达到成人的1/2。0~3岁是人的一生中大脑发育最快的时期。在这个阶段应该完成的功能就应该完成,错过了...
-
闭锁心理的解决方法是什么
1、提高自身的素质:想要别人尊重自己,首先自己要值得别人尊重。应该正确认识自己,做到不卑不亢。心胸要开阔,品德要高尚,首先要提高自身的思想素质;要善于思考、努力学习,在提高思想素质的同时,文化素质也要得到提高,从而使自己的人格魅力得到升华。这样也会更加自信,别...
-
与你的孩子谈谈创伤性事件
同你的孩子谈谈创伤恢复方面的心理学家建议家长通过校园枪击事件这个机会听听他们孩子的想法,并和他们谈谈。心理学家们很诚恳的说,这非常重要。家长必须向孩子们承认这恐怖事件已经发生,但同时也可以确认,许多人正在努力工作以确保他们的安全,包括他们的父母、老师...