强迫症与焦虑症为何缠上你?
你知道什么是强迫症与焦虑症吗?随着时代的飞速发展,生活环境的改变、工作压力的增加,不少人因此有了某些心理障碍,其中强迫症与焦虑症就是精神科临床上常见的、多发的心理疾病。
说起强迫症与焦虑症等心理疾病,在上世纪80年代,估计有很多人不屑一顾:“小资产阶级的无病呻吟!”。那时候虽然物质生活水平不怎么样,但广大人民群众正热火朝天地建设四个现代化呢,身体上的疲劳跟病痛都顾不上,还有空想自己心理有没有病?如果你在那会儿说自己心理不健康,估计街道居委会大妈就会将你和满街乱窜张牙舞爪的“疯子”联系起来,把你当精神病人送医院了。
现如今,大家的生活水平普遍提高了,可生活的压力就越来越大了,加上dis-covery的科学探索剧集和hbo的热门美剧《犯罪心理》《别对我撒谎》,韩国明星批量自杀事件……科普到了家,几乎人人开口就是“抑郁症”“强迫症”“焦虑症”等专业词汇。
1.强迫症
具有强迫意念或强迫行为。强迫意念——反复而持续的心理冲动,从而造成明显的焦虑或痛苦。
强迫行为——重复的行为,例如:频繁洗手、重复检查某样物品、不断排计划等;心理活动,例如:计数、重复默念字句等。
2.焦虑症
对许多事情(工作或学业)过度焦虑和担忧,担忧的时间比不担忧的时间来得长,而且至少持续6个月。在过去6个月内,具有下列症状中的3种或3种以上,你就可能患上了焦虑症:
1.静不下心来,感觉浮躁、不耐烦;
2.容易疲劳。
3.很难专心干某件事,或脑中一片空白;
4.易怒;
5.肌肉紧张;
6.有睡眠障碍———难以入睡、睡不安稳、对睡眠状况不满意等。
以上所例举的强迫症与焦虑症的症状都是比较常见的,每个人或多或少都会沾点边。如今压力这么大,有点古怪想法不可怕,重要的是学会自我调节。
终上所述,强迫症与焦虑症是现代人的普遍心理病。那些生活、工作、学习压力大而又具有传统思想对心理疾病抱有偏见的压力族,是强迫症与焦虑症等心理疾病的易感人群。此外,专家提醒,心理疾病患者,除了用药物可以治疗外,一些运动疗法、音乐疗法、食疗等都能起到良好的缓解作用。
-
急救药品的剂量及作用
急救药品的剂量及作用,急救药物在临床工作中应用非常广泛,急救药品的种类比较多,常用的急救药品一般分为内用和外用,口服或者是注射,下面来了解急救药品的剂量及作用,急救药品的剂量及作用1抢救药品是在紧急情况下使用的药品,用于急救和抢救重症患者。正确使用抢救药...
-
带孩子去做心理咨询,这个妈妈是太超前还是太焦虑?
开学第一天,与我女儿的能力测评师聊聊暑期的集训情况,我发现孩子做很多事情时,总是思虑过多,给自己设限,老师推荐我带孩子做沙盘,我立马查询了好多的资料,随即就预约了一次。沙盘游戏是心理治疗,我不觉得是孩子有问题才去,而是我想通过沙盘了解孩子真正的想法,我才能有效...
-
开学了新生有心理问题怎么办
明天起,学校就要陆续开学了,新生们能适应全新的学习环境和学习生活吗?市疾控中心精神卫生所的专家们将为家长和新生们把把脉,给大家一些建议来防范新生心理问题。该中心精神卫生所所长曹日芳介绍说,各级学校新学生可能出现的心理问题,一般概括为适应性障碍和人际交往...
-
防辐射服只是一种心理安慰?
孕妇防辐射服难防辐射,仅是心理安慰作用现在很多白领孕妇害怕辐射伤害宝宝,高价购买防辐射的外套或肚兜。广医附属第三医院举行的重症产妇学习班上,不少专家表示,现在先天畸形胎儿七成是受环境污染因素影响的,防辐射服更多的是心理安慰作用,实际作用很小。“现在中国...