准妈咪不该有的负面心理
1、烦躁心理
妊娠反应让孕妈咪早上一起床就是跑到厕所里呕吐,没什么胃口,感觉恶心,还经常脚抽筋。但是孕妈咪千万不要因为这些妊娠反应而变得情绪低落,烦躁不安。这是一个正常的怀孕过程,孕妈咪要保持心情舒畅,调整最佳状态。
2、忧郁心理
近年来出现的一种孕期心理疾病叫“产前抑郁症”,主要是由于孕妇对丈夫有一些不合理的或者新的期望没有被满足时产生的各种负面情绪,这些忧郁的情绪导致孕妇厌食、失眠、植物神经紊乱以及性机能减退,对胎儿生长发育极为不利。
3、担心心理
孕妈咪会担心自己吃的食物会不会影响宝宝、睡觉时有没有压到宝宝等等,这是很正常的担心,建议孕妈咪不要憋在心理盲目担忧,应该定时产检,依靠科学的手段来确定。
4、淡漠心理
有的孕妈咪一门心思都在宝宝身上了,就会拒绝在家里煮饭,忘记和丈夫约定的事情,总之就是除了胎儿意外的事情都漠不关心。这种心理会影响夫妻间的感情,进而影响到胎儿发育,因为宝宝也能感受到爸爸妈妈的情感关系哦。
5、暴躁心理
有的孕妈咪爱发脾气,会不自觉的在意自己怀孕后臃肿的身材,然后各种抱怨。要知道,人抱怨时血液里有害的激素和化学物质会大大增加,然后通过胎盘的屏障影响到胎儿。尤其是在怀孕7-10周时,若孕妇常常生气,很可能导致胎儿腭裂及兔唇。因此,孕妈咪必须戒掉暴躁的心理,给宝宝一个健康生长的环境。
6、猜想心理
就算家人说生男生女都一样了,但有的孕妈咪还是会觉得他们心底渴望一个儿子,这会让孕妈咪每天都在想宝宝是男孩还是女孩,这种无形的压力一直影响着孕妈咪的心情。
7、依赖心理
怀孕后大多数孕妈咪会选择在家里静养,也希望丈夫能一直陪在自己身边,这种情绪是可以理解的,而且准爸爸们也会尽量抽时间陪老婆,但是男性一般以事业为重,因此没法时刻顾虑到妻子的心情。建议孕妈咪要自强自立,学会自我调理和平衡心理落差。
8、羞怯心理
很少有孕妈咪会有这种心理,但是个别爱美的女性太注重外在而担心自己怀孕后身材变形被人嘲笑,所以就羞于去公共场所。其实,怀孕的女人才是最美的,母性的光辉最吸引人,孕妈咪完全可以大方告诉宣布自己怀孕的喜事,身边人给予的也都会是祝福的眼光。
9、紧张心理
老一辈对怀孕有不少“传统”,比如说孕妈咪不可以拿剪刀不然宝宝出生后是兔唇的禁忌,有些孕妈咪多少会偏听偏信一些长辈的话,然后对怀孕分娩也产生一种恐惧紧张的心理,步步小心翼翼的。
-
(实用)孩子成长必备“心理营养”
“心理营养”是相对于物质营养来说的,是指孩子在不同成长阶段,他们的心理需求。如被接纳,被认可,被赞美,被尊重等。还包括不同年龄阶段,他们内心心理成长的规律。而这些隐性的元素,不同的个体在各个阶段被满足的情况不一,也就形成了迥然有别的个性差异。也就是我们常说...
-
教您几个“制怒”的高招
意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体。”心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅增强诱发心脏病的致病因素,而且会增加患其他病的可能性。有效地抑制生气和不友好的情绪,使自己更融于他人...
-
有心理障碍怎么办
存在心理障碍的问题需要调整好自己的心态,需要保持放松的心情,需要保持积极乐观的心态,可以建立健康的兴趣爱好,必要的时候需要就心理医生进行细致的调理。怎样判断心理障碍1、不协调性。如果一个人的心理活动及其表现与实际生理年龄严重不符,或者对于一些生活事件...
-
孩子心理素质差怎么办
良好的心理素质是孩子们成长中的重要问题,一般在他们三至七岁时是心理发展速度最快、最易稳固的阶段。所以,爸爸妈妈们要把握好这一时机,对孩子实施良好心态的教育。如何培养孩子的心理素质?良好的心理素质是一个人成功的关键。良好的心理素质一般包括稳定乐观的情...