自卑怎么办?如何克服自卑心理
如何克服自卑心理,怎样从自卑的束缚中解脱出来呢?
认清自己
人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示,即“我不行”。所以先要改变戴着“墨镜”看问题的习惯,这样才能看到事情明亮的一面。
放松心情
努力地去放松心情,不要想不愉快的事情。或许你会发现事情真的没有你原来想得那么严重,会有一种豁然开朗的感觉。
幽默
学会用幽默的眼光看事情,轻松一笑,你会觉得其实很多事情都很有趣。
与乐观的人交往
与乐观的人交往,他们看问题的角度和方式,会在不知不觉中感染你。先尝试一点改变,比如换个发型,买件以前不敢尝试的比较时髦的衣服……看着镜子中的自己,你会觉得心情大不一样,感叹原来自己还有这样的一面。
寻求他人的帮助
寻求他人的帮助并不是无能的表现。当我们陷入悲观的泥潭中不能自拔时,可以让别人帮忙分析一下,换一种思考方式,看到的东西就大不一样了。
要增强信心
只有自己相信自己,乐观向上,对前途充满信心,并积极进取,才是消除自卑的最有效的方法。
另外,还要正确认识自己,客观全面地看待事物,积极与人交往,在积极进取中弥补自身的不足。
自卑的人的处世技巧
自卑的人往往拘谨。拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你,则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人,不讲话虽不是最好的方法,但却是唯一的方法。
自卑的人一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则,当你处于这种不利情况时,虽然人们会对你表示同情,但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。
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