你的工作情商如何?
情商,即智商的社会对应物,是复杂的,这在很大程度上是因为它的衡量标准是一些相当不明确的变量――其中包括你同正好成为你的同事的人天生合得来或天生合不来。
不过,如果你想对自己的情商状况有一个大概了解的话,下面这个小测验会对你有所帮助。
尽量诚实地回答下列问题,估计在你的同事、上级和下属的心目中对你下列每一项特征的评价如何,4分表示非常赞同,3分表示比较赞同,2分表示差不多,1分表示不同意。
――我通常能保持镇定、乐观、冷静的态度,即便在紧要关头。
――我能在压力下保持清晰的思维,集中精力处理手头的工作。
――我能承认自己的错误。
――我通常或总是能履行承诺和遵守诺言。
――我负责实现自己的目标。
――我在工作中条理井然和小心仔细。
――我经常能从广泛的各种来源中获得新思想。
――我擅长于出新主意。
――我能顺利地处理多方面的要求和变化的工作重点。
――我注重结果,有实现自己的目标的强大干劲。
――我喜欢确定具有挑战性的目标,并愿意为实现这些目标冒成败参半的风险。
――我总设法学习如何改进自己的工作成绩,包括向比我年轻的人请教。
――我随时准备为实现一个重要的集体目标作出牺牲。
――公司的任务是我理解并能支持的事情。
――我所在的小组(或所在的处、部或公司)的价值影响我的决定,并明确我所作的选择。
――我积极寻找机会促进组织的总目标,并争取其他人的帮助。
――我追求比我当前工作所要求的或所期望的要高的目标。
――障碍和挫折会使我耽搁一阵子,但它们阻止不了我前进。
――避开繁文缛节和修改过时的规则有时是必需的。
――我追求新观点,即使那意味着尝试全新的事情。
――在工作时我能抑制住我的冲动或沮丧情绪。
――当情况发生变化时我能够迅速改变策略。
――获得新的信息是我减少不确定性和把工作干得更好的最佳途径。
――我通常不把挫折归因于个人的缺点(自己的或他人的)。
――我怀着期望成功而不是害怕失败的情绪做事。
低于7分意味着有点问题。如果你的总分偏低,不要绝望:情商并不是不能提高的。“情绪智力可以通过学习获得,而且实际上我们每个人一生中都在提高它,尽管程度不同。”
-
孕期应有各方面的心理准备
社会生活、财务及心理方面的考虑怀上孩子,为人父母,这些都是会改变人们的生活方式的重大事情。这样的变化会对我们的生活造成什么样的影响,真是无法详细描述。除开时间及情感投入以外,还有许多实际的考虑,这些考虑都需要认真对待。我们必须要考虑健康保险的问题,还有...
-
给孕妇的孕期心理体操
第1节:深呼吸有意识的呼吸是有效的放松方式,它可以调整心理和血压,使紧张的肌肉放松,通过摒除压力感来平静心绪:准妈妈坐在一把硬椅子上,双脚平放在地板上,闭上眼睛,手放在腹部以下或腹中宝宝两侧,用鼻子吸气,经过胸、肩,想象着气流吸进了腹部,手指向外扩张,腰背部和胸腔也...
-
胎教与孕期心理的关系
祖国医学对胎教有这样的解说:“宁静即胎教”、“怀孕妇女性宜宽厚,神全气和,不惟安胎,生子必温厚,古所谓胎教也。”(《正俗方》)。由此可见,孕妇始终保持愉悦的心情,将有助于胎儿的生长发育。通过胎儿镜和B超等观察手段,人们发现,五个月的时候,胎儿的听觉系统基本发育完...
-
教育中你也有矛盾心理吗?
矛盾1既想教育孩子谦和礼让,又担心孩子吃亏不少家长注意到了要培养孩子谦和礼让的品质,看到孩子吃独食,或者不让小朋友玩他的玩具,就教育孩子要谦和,讲孔融让梨等故事。可是当孩子从幼儿回来高高兴兴地告诉父母,幼儿园发水果,他挑最小的,父母又觉得孩子吃亏了。孩子满...