五月份可以泡温泉吗?5月份能泡温泉吗?
现在的人越来越懂得养生享受,很多人在工作疲劳之余会去泡温泉,缓解身体的紧绷状态。那么,五月份可以泡温泉吗?5月份能泡温泉吗?
五月份可以泡温泉吗
可以的,5月份泡温泉要选择空气流通好的地方,因为温泉温度较高,建议有低血压高血压,还有心脏不太好的不要泡。如果是在5月份泡温泉的话,最好还是在室内泡,而且泡的时间不宜过长,如果水过心脏的话,建议泡的时间不要过长,泡一会就要出来休息休息。
泡温泉泡多久一般情况下,泡温泉时,连续浸泡最多20分钟后需休息,一天浸泡不超过80分钟。“应避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。”皮肤过敏者、孕妇、手术过后者、有心脏病、高血压或身体不适者不宜泡温泉。而糖尿病患者则不宜长时间浸泡温泉,因为水温过高可使患者注射的胰岛素吸收加快,长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。
泡温泉的作用
1、温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能。
2、温泉热浴可扩张血管,促进血液循环。
3、瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
4、露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特别帮助,温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用,对身体有益。
5、冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。
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