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四季养生

生活不仅是活着,我们要生活的有品位,有质量,有追求,热门的四季养生栏目让您活出自己的品味和时尚,需要四季养生相关知识的您,请入四季养生栏目,小编已为您准备好了四季养生相关的精彩内容,春季养生,四季养生,秋季如何养生,立秋养生,秋季养生,处暑养生,等您来哦。

  • 男性寒冬补肾可以每天喝粥吗

    男性寒冬补肾可以每天喝粥吗

    可以。男性寒冬补肾可以每天喝粥吗11、菟丝子粥。做法:菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。菟丝子粥可补肾益精、温阳疗萎。男...

  • 男性在春季锻炼需要注意什么

    男性在春季锻炼需要注意什么

    不宜过早外出锻炼、选择合适的运动项目、不宜骤然进行。男性在春季锻炼需要注意什么11.不宜过早外出锻炼春天晨间气温低,湿度大,因室内外温差较大,人体骤然受冷,容易伤风感冒;而且太阳出来前空气中的氧含量低,中老年人很容...

  • 春天多食蔬菜防小病 12款平民蔬菜吃出健康

    春天多食蔬菜防小病 12款平民蔬菜吃出健康

    1、菠菜菠菜味甘,性凉,利五脏,解酒毒,能润燥滑肠,养血止血,清热除烦,生津止渴,养肝明目。另外,菠菜中还含有丰富维生素E。维生素E是一种抗氧化剂,能阻止机体内氧化过程,有助长寿,因此多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用。美国农...

  • 适合男性喝的一些冬季养生茶

    适合男性喝的一些冬季养生茶

    薏苡仁茶、虾米茶、杜仲茶等。适合男性喝的一些冬季养生茶11、薏苡仁茶中医认为:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作...

  • 夏天为什么要养心顺口溜

    夏天为什么要养心顺口溜

    夏天为什么要养心顺口溜,拥有一颗健康的心脏,对于维持生命的健康状态至关重要,立夏之后会越来越热,人更多的感觉是热气难耐,此时养生的重点应该是“养心”,下面看看夏天为什么要养心顺口溜。夏天为什么要养心顺口溜1第1句:护...

  • 夏季补充水分有什么健康原则

    夏季补充水分有什么健康原则

    身体水分不足容易中暑维生素中不少是水溶性的,且如脂肪、碳水化合物的代谢都需要水分。水分不足会让代谢无法进行,身体就无法得到这些营养素转换出的能量。更严重的是,缺乏水分会造成无法调节热,可能造成中暑;水分、电解...

  • 夏天汗味重怎么去汗臭味

    夏天汗味重怎么去汗臭味

    勤洗澡、用止汗喷雾、饮食清淡健康。夏天汗味重怎么去汗臭味11、勤洗澡到了夏季身上的难闻气味明显,大多和出汗量多有关,在出汗后没有及时清洁,加上细菌滋生,通常就会有特殊的气味。要减轻汗臭表现,可以通过洗澡的方式来实...

  • 冬天减肥的好处

    冬天减肥的好处

    改善睡眠质量,预防感冒提高免疫力等。冬天减肥的好处1减重更多、不易反弹冬季气温较低,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,人容易饿,胃口好,饭量自然增加,所以冬季最易发胖。若能在这几个月中控制住体重,那么发胖的风险就...

  • 孕妇冬天用它们危害胎儿健康 再喜欢也不行

    孕妇冬天用它们危害胎儿健康 再喜欢也不行

    一、电热毯到了秋冬季节,很多偏北方的地区已经非常冷了,羽绒服已经穿起来了,晚上睡觉的时候,很多准妈妈怕冷,所以电热毯是经常要用的取暖工具之一,电热毯铺上,电源一通,没一会,床铺上面变得暖洋洋热乎乎的,根本不用我们再用身体...

  • 冬至饺子宴怎么做

    冬至饺子宴怎么做

    冬至饺子宴怎么做,冬至的时候很多地方都有吃饺子的习惯,冬至吃饺子也有一些讲究,但很多人对这方面的知识并不是非常了解,下面看看冬至饺子宴怎么做冬至饺子宴怎么做1冬至想要制作饺子宴,那么就需要注意饺子宴的数量是不一...

  • 白领春季可以多吃荔枝和香蕉吗

    白领春季可以多吃荔枝和香蕉吗

    可以。白领春季可以多吃荔枝和香蕉吗1荔枝:生血养颜荔枝这种美味的水果是我们许多的朋友们都比较喜欢吃的,当然,尤其是在春季的时候,我们白领朋友们经常食用一些荔枝更是非常不错的选择。一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。...

  • 春季常吃这些水果 让你活力健康一整年

    春季常吃这些水果 让你活力健康一整年

    1、草莓常见的一种水果,被营养学家美誉为"春天第一果",是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效,老少皆宜,尤其对于体虚者,草莓更是滋补的水果之一。草莓含丰富维生素C,有帮助消化的功效,与...

  • 健康度秋要减辣增酸

    健康度秋要减辣增酸

    “辣”食如今是受到了全国各地区人们的喜爱,但吃辣还要看季节。专家指出,最适合吃辣的是冬天,冬天寒冷而辣椒有助于升高体温。最不适合吃辣的季节,并不是炎热的夏季,而是秋季。中医有五味入五脏的说法,酸入肝、辛入肺、苦入...

  • 白领春季上班乏困怎么办

    白领春季上班乏困怎么办

    伸懒腰舒展身体、多食碱性食物、增加维生素的摄入等。白领春季上班乏困怎么办1洗手间偷懒5分钟如果实在是困得厉害,严重的影响工作效率的话,那么偷懒5分钟,可能比直接硬撑效果更好。当然小编并不是建议你光明正大的在办...

  • 适合男性夏季食用的食材

    适合男性夏季食用的食材

    草菇抗癌、莲子养心、豌豆清肠。适合男性夏季食用的食材1草菇抗癌:草菇蛋白质中,人体八种必需氨基酸齐全、含量高,占氨基酸总量的38.2%,可抑制癌细胞生长,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。莲子养心:养心...

  • 夏天幼儿五大健康呵护

    夏天幼儿五大健康呵护

    ●病从口入。夏季蚊蝇比较多,携带病毒细菌的苍蝇可污染食物,如果宝宝吃了,就有罹患肠炎的可能。在冰箱内放置的食物要加热后再给宝宝吃。酸奶从冰箱中取出后不要超过2个小时,在常温下放置时间长了,食用后可能会引起宝宝腹...

  • 秋季适合养生的食物

    秋季适合养生的食物

    蜂蜜、百合、梨等。秋季适合养生的食物1蜂蜜具有清热补中,解毒止痛,润肺养肺的功效,对于神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开...

  • 秋季清热去火吃什么好

    秋季清热去火吃什么好

    梨、桑葚、百合等。秋季清热去火吃什么好11、梨:梨的主要效果就是润肺、止渴、生津、化痰的效果,尤其是对于秋季出现的上火问题有着明显的效果。在平时的食用也是非常简单的,生吃、熟吃都是可以的,但是因为梨属于寒性的食...

  • 冬季养生羊肉食谱

    冬季养生羊肉食谱

    葱爆羊肉、羊肉汤、孜然羊肉等。冬季养生羊肉食谱1一、葱爆羊肉原料:羊腿肉(净,200克)、京葱(200克)、大蒜头(1瓣)、花椒粉(少许)、黄酒(20克)、酱油(50克)、盐(少许)、醋(少许)、生油(少许)、麻油(50克)。制作过程:1、...

  • 夏日的饮食健康

    夏日的饮食健康

    根据五行原理,长夏属火,对应人体的器官就是心,火与金的关系是相克,加之今年又是金气太盛之年,所以今年的长夏这个火就有一个被囚的现像,也就是说今夏要特别注意心脑血管方面的疾病,尤其是容易脸红血热的人,热往上走会造成头部...

  • 夏季养心的重要性及优势

    夏季养心的重要性及优势

    夏季养心的重要性及优势,夏季是阳气旺盛的季节,同时也是心脏最容易受到负担的时期。保护和养护心脏对于维持整体健康至关重要。接下来介绍夏季养心的重要性及优势。夏季养心的重要性及优势1一、夏季养心的重要性:1、心脏...

  • 夏天补什么最好

    夏天补什么最好

    夏天补水、维生素C、蛋白质比较好。夏天补什么最好11.补水:夏季湿热多雨,身体容易脱水,饮用足够的水是比较好的'选择,不仅可以补充身体所需的水分,还可以帮助净化体内毒素,保持身体的机能正常。2.维生素C:维生素C是一种强大...

  • 夏天适合用菊花枕好吗

    夏天适合用菊花枕好吗

    适合。夏天适合用菊花枕好吗1夏季的时候的话是可以选择使用菊花枕头的,因为现在生活中我们使用的菊花枕头的话其实不仅仅只是利用菊花制成的枕头,还会添加一些其他的可以促进睡眠对人体健康有着一定的维护作用的中药来...

  • 回春草的功效

    回春草的功效

    益肾回春、活血通淋、清热解毒等。回春草的功效1回春萆的功效回春草晒干了后味道闻起来像茶叶一样,又带点农村晒的干菜味。当用热水泡后水颜色变暗黄,喝起来会有一点苦味,不需要加糖,受不了就倒了泡第二泡的水喝,反正那种...

  • 秋季头皮屑多怎么办

    秋季头皮屑多怎么办

    秋季头皮屑多怎么办?秋天的时候,随着季节的更替我们身体内的水油平衡也开始逐渐的发生改变,最显著的特点之一就是我们的头皮会变的愈发的干燥,这个时候我们的头皮屑也会随之增加,下面分享秋季头皮屑多怎么办?秋季头皮屑多怎...