南瓜子是热性还是凉性 不热也不凉
南瓜子是性平的,不属于凉性也不属于热性,是比较温和的食物,但是吃多了还是会胖,吃的时候要节制一点哦。
南瓜子是热性还是凉性
南瓜子 性平 。不凉不温。
【性味与归经】 味甘,性平。归大肠经。
【功能与主治】 驱虫,消肿,下乳。用于绦虫、蛔虫、钩虫、血吸虫病,四肢浮肿,痔疮,产后缺奶等。
【用法与用量】 30~60g。外用适量,煎水熏洗。
【贮藏】 置通风干燥处。
南瓜子吃了会长胖吗
南瓜子属于高热量食品,减肥期间的女士要适量食用哦,特别是春节期间饮食肥腻高油高糖,本就是每逢佳节胖三斤的时候,为了身材着想,嗑瓜子的时候就稍微克制点吧。
南瓜子的营养价值
南瓜子的营养价值分析:瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、E、C、B族,还有锌、镁、胡萝卜素和丰富的热量、蛋白质、铁等。由于这些营养素存在南瓜子中,就是平时空吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。更为可贵的是南瓜子有治疗前列腺病的作用。前列腺病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子,就可以预防和改善前列腺病症。南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的。
怎么选购南瓜子
选购南瓜子的原则:到市场一定要选购质量尚好的南瓜子,生熟均可,要选购个大、籽粒饱满、无霉烂变质、虫蛀的南瓜子,购回之后要进行筛选、清除坏籽或杂质,防止“病从口入”。此外,为防止过多摄入盐,不宜购买咸味南瓜子。
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