胡萝卜汁可以加蜂蜜吗?胡萝卜汁加蜂蜜的功效
一些减肥的妹子们都喜欢喝一些蔬菜汁,那么胡萝卜汁是否可以加蜂蜜呢?胡萝卜汁加蜂蜜有什么功效呢?下面我们来一起介绍下吧!
胡萝卜汁可以加蜂蜜吗胡萝卜汁是一款以新鲜胡萝卜为主要原料的蔬菜汁,尽管本身就带有一定的糖类物质,但其实并不甜,因此,可以适当加入一些蜂蜜或冰糖来调味,这样就更添风味了.
胡萝卜汁加蜂蜜的功效蜂蜜萝卜汁具有润肺、止咳、化痰的功效.
萝卜具有良好的顺气化痰,止咳平喘的作用,民间惯用萝治疗咳嗽、哮喘等呼吸道病变;蜂蜜在此有矫味和治疗的双重作用.
注:
蜂蜜:
1. 蜂蜜忌与大米、菱角、葱、大蒜、莴苣、韭菜、茭白、鲫鱼、螃蟹、豆浆、豆腐、李子一同食用;2. 蜂蜜不宜和茶水同食,否则会生成沉淀物,有害健康.
3. 蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻.
胡萝卜汁材料:新鲜胡萝卜150克,蜂蜜适量.
做法:
1、新鲜胡萝卜洗净后,削皮切成小块.
2、将处理好后的胡萝卜块放入榨汁机中,加入适量的清水,启动机器榨汁即可.
3、隔渣取汁后,加入适量的蜂蜜调味,一杯美味可口的胡萝卜汁就做出来了.
如果给小宝宝或老人饮用时,可将胡萝卜削皮洗净后切成小块,放入锅内加适量清水烧煮,烧煮10分钟后用清洁的纱布过滤取汁即可.
值得注意的是,不能长期饮用胡萝卜汁.因为胡萝卜榨成汁后,其果肉中的营养有很大一部分流失了,如纤维素、维生素等等,长期饮用,会令人体的营养不均衡,不利于排毒;而且,胡萝卜汁富含维生素A,维生素A是脂溶性的,当它在人体内过剩时不会随尿液、汗液排出,而是贮藏在肝脏与脂肪中,从而导致维生素A中毒,引起恶心、呕吐、视力模糊等症状.因此,胡萝卜汁虽然美味可口,但也不能多喝哦!
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