西瓜子吃多了舌头疼怎么办 西瓜子吃多了有什么危害
西瓜子好吃是好吃但是有一点不好的就是吃多了舌头会有些疼,这有什么方法可以缓解的?西瓜子吃多了对身体有什么样的危害?
西瓜子吃多了舌头疼怎么办
吃西瓜子舌头疼的情况,一般与吃瓜子时不小心咬到舌头,或一次性吃太多导致舌部组织受到刺激等非疾病因素有关。此外,还考虑与过敏、舌部溃疡等疾病因素有关,可通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状。
一、非疾病因素:
如果吃太多西瓜子或在吃西瓜子时不小心咬伤舌头,可能会引起舌头疼的症状,建议此类人群停止吃西瓜子,注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激、坚硬食物,并注意保持口腔卫生,以预防局部感染。
二、疾病因素:
1、过敏:西瓜子里含有蛋白质、淀粉、粗纤维、脂肪酸、B族维生素等多种营养物质,部分人群可能会对里面所含的物质过敏,从而导致舌头疼,还会出现皮肤红疹等情况,建议在医生指导下使用盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物治疗;
2、舌部溃疡:如果吃西瓜子太多,可能会引起舌体组织受伤刺激口腔黏膜,从而出现舌部溃疡。多在机体维生素缺乏、抵抗力低下等状态下诱发,可能会出现舌头疼的症状,患者可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、甲硝唑片、西瓜霜等药物治疗。
西瓜子吃多了有什么危害
西瓜子吃多了会造成口干,喉咙肿胀和疼痛等。西瓜子一般都是油炸的,长期食用容易引起上火,造成肠胃不适、消化不良等。由于瓜子壳能很容易地将大量唾液从人体口腔中带走,长期食用瓜子很容易造成唾液流失,造成口干、喉咙肿胀和疼痛等。而且西瓜子含有很高的热量、蛋白质、油和其他成分,长期过量食用瓜子容易导致热量摄入过多和身体肥胖。建议适量食用,可以用手将瓜仁剥出来后再吃,不要用嘴大量的磕;吃西瓜子时多喝水。
西瓜子的功效和作用
西瓜子的功效与作用通常有缓解疲劳和恢复体力、润肠通便、益智健脑和预防动脉硬化等。
1、缓解疲劳和恢复体力:因为西瓜籽富含丰富的脂肪,1克脂肪可以产生9千卡热量。吃西瓜子可以补充能量,对缓解疲劳和恢复体力有较为明显的效果。
2、润肠通便:由于西瓜籽富含丰富的油脂,具有健脾开胃的功效,可以通过润滑肠道来缓解便秘。
3、益智健脑:可以提高智力和大脑,因为西瓜籽含有微量元素,可以较好地调节神经系统的新陈代谢使大脑敏捷,对提高智力和大脑有较好的效果。
4、预防动脉硬化:西瓜籽含有不饱和脂肪酸,可以降低血压和帮助预防动脉粥样硬化。建议适量食用,食用过多会有不良影响。
西瓜子可以榨油吗
可以,不过国内较少见,产量低。西瓜子热量很低,不会对人体摄入量构成太大影响,但其营养较其他两种瓜子则不是很丰富;葵花子热量最高,但营养也最丰富,其中多不饱和脂肪酸可以调节人体的脂肪代谢,降低胆固醇,其中富含的维生素E可以起到抗氧化剂的作用。
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