糯米该怎么吃

糯米丸子、糯米蒸排骨、糯米粥等。

糯米该怎么吃1

1、糯米丸子

糯米可以做成糯米丸子，吃起来的口感非常的糯口，在很多地区糯米丸子都是非常受欢迎的。糯米丸子的做法也很简单，首先要准备适量的糯米将其碾成粉末，然后放入水将其揉成面团，在将其做成丸子，煮熟后即可享用，糯米丸子不仅好吃，而且能够增加饱腹感，提高自己的食欲，可以作为主食来吃。

2、糯米蒸排骨

还可以把糯米和排骨一起做成糯米蒸排骨，这种吃法也是值得一试的，首先要准备适量的糯米将其淘洗干净，准备适量的新鲜排骨清洗干净，然后一起放入碗里面，搅拌均匀入适量的调味料，再将其放入蒸锅里面将其蒸熟即可食用，糯米蒸排骨味道香浓，而且能够滋补强身，体虚的人可以经常做这道菜肴来进行温补。

3、糯米粥

糯米粥也是非常值得制作享用的，糯米粥的做法跟做其他的粥是差不多的，只不过把大米改成了糯米，准备适量的糯米清洗干净，然后放入锅中加入适量的水，启动电饭煲将其煮成粥，直到煮成粘稠状即可，糯米粥吃起来非常的香糯可口，而且可以滋补脾胃，对于肠胃消化不好，脾胃虚寒之人是比较有益的，能够促进消化并且可以健脾养胃。

糯米的吃法非常多，以上这几种吃法都是非常值得大家制做享用的，既能够补充很多营养，而且还可以起到养生保健的'作用，如果不知道该如何制作的话，那么以上这些方法可以作为参考。

有胃病可以吃糯米吗

1、有胃病可不可以吃糯米

如果患有胃病的话，那么对自己所知的食物确实是有一定要求的，应该吃一些比较容易消化的食物是很重要的，糯米是属于温性的一种食材，具有很好的养胃健脾的作用，所以有胃病的人是可以吃糯米的，而且胃病的人吃一些糯米可以起到一定的调节作用，能够养护自己的胃部健康，当然对于其吃法是有一定要求的。

2、胃病吃糯米的方法

如果患有胃病的话，那么吃一些糯米确实可以起到一定的调理作用，但是胃病的人吃糯米一定要讲究正确的食用方法，尽量将糯米煮成粥来服用，把糯米煮成粥，便于肠胃消化和吸收，能够对肠胃起到养护作用，如果把糯米直接煮成饭来吃的话，那么可能不太容易消化，煮成粥的话就不一样了，不仅容易消化还能养胃。

3、胃病吃糯米要注意

胃病的人吃糯米，除了要讲究正确的食用方法以外，还要注意糯米不能多吃，因为糯米虽然是属于温性的，如果吃的太多的话，可能会引起上火，所以大家吃糯米的时候也要注意适量，特别是对于患有胃病的人来说，少量的吃一些糯米粥是可以养胃的，但是如果吃一些糯米做的其它食品，可能对肠胃会造成负担。

通过介绍我们了解到有胃病是可以吃糯米的，但是胃病的人吃糯米一定要讲究正确的方法，尽量将糯米做成粥来服用，这样便于消化，而且糯米做的粥味道也很不错。

糯米该怎么吃2

吃糯米的注意事项

1、糯米不宜过量食用

虽然糯米非常具有营养，而且吃糯米可以调节我们的身体，但是一定要注意，糯米是不能过量食用的，因为糯米如果吃的太多的话，会增加肠胃的负担，影响到正常的消化，所以平时一定要注意，吃糯米的量是需要得到控制的，并不是说糯米非常营养，吃的越多越好，只有做到适量的食用才能够确保健康。

2、糖尿病人不宜食用糯米

生活中有很多人都患上了糖尿病，一旦患上糖尿病的话，那么自己的饮食是需要非常讲究的，对于一些含糖量高的食物一定要尽量少吃或者不吃，糯米虽然营养价值特别高，但是糯米中的含糖量也不低，所以对于糖尿病人来说，平时尽量不要吃糯米，如果非常喜欢吃糯米的.话，那么也要注意控制好量，而且要讲究正确的吃法，尽量把糯米煮粥吃。

3、糯米不可以跟苹果同食

很多人在吃糯米的时候喜欢吃苹果，虽然感觉很不错，但是这种吃法是非常不可取的，因为糯米中的一些营养物质和苹果中的果酸一旦结合的话，会严重刺激到自己的肠胃，不仅降低了其营养价值，还会伤害自己的肠胃健康，所以大家一定要避免把糯米和苹果放在一起吃。

糯米该怎么吃3

孕妇可以吃糯米吗

1、孕妇可不可以吃糯米

对孕妇而言，确实应该要合理的安排自己所知的任何食物，糯米作为一种营养的食材，对孕妇而言是有一定帮助的，孕妇在怀孕期间所缺乏的营养有很多，而在糯米中就含有很多孕妇所需要的营养，所以孕妇是可以吃糯米的，而且孕妇吃糯米能对自己的健康和胎儿的健康起到一定的帮助，主要是因为糯米营养价值高。

2、孕妇吃糯米的好处

孕妇吃糯米可以补充很多蛋白质，也能补充很多糖类物质，此外维生素含量也很高，所以孕妇吃一些糯米来为身体提供很多营养是很有必要的'。很多的孕妇也会出现缺铁缺钙的情况，如果能够经常吃一些糯米的话，就可以补充充足的钙元素和铁元素，能够预防骨质疏松，并能够预防贫血的出现。

3、孕妇吃糯米需要注意

孕妇在平时吃糯米的时候一定要注意适可而止，虽然糯米对孕妇有一定帮助，营养价值很高，但是糯米属于温性的，适当的食用确实有益健康，还能够养护自己的肠胃，但是如果过多的食用的话，可能就会对肠胃造成负担了，也会影响到正常的消化，因此孕妇虽然能吃糯米，但是不能过量吃糯米，否则只会适得其反。

吃糯米可以减肥吗

1、吃糯米可不可以减肥

适当的吃一些糯米确实能补充很多营养，这是毋庸置疑的，但是糯米的热量并不算太低，所以吃糯米是不可以帮助大家减肥的，如果正处于减肥期间的话，那么尽量少吃糯米做的食品，因为糯米的热量相对来说还是比较高的，如果热量高的食物吃太多的话，可能会引起肥胖，所以想通过吃糯米来减肥的话是行不通的。

2、吃糯米的益处

当然吃糯米也并非是没有好处的，糯米的各种营养是比较充足的，尤其是铁元素和钙元素的含量很丰富，如果出现了骨质疏松或者是出现了贫血的情况，那么就需要为身体补充铁元素和钙元素了，而糯米就是补铁补钙的高手，是可以有效改善骨质疏松和预防贫血作用的。此外适当的吃一些糯米，还能够养护自己的肠胃健康。

3、吃糯米应注意

虽然吃糯米不能减肥，但是吃糯米可以带来很多好处，但需要大家注意吃糯米，一定要注意正确的方法，糯米有很多种吃法，不同的吃法各具特色，一些用糯米做的食品味道虽然很好，但是尽量不要多吃，因为如果吃的太多的话，不仅会堆积热量，而且对肠胃会造成负担，所以大家吃糯米的量要控制好，平时可以尽量把糯米做成粥来服用，这样便于消化。