孕期去水肿食物有哪些
一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后,因为准妈妈的子宫,此时已大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流。所以,静脉回流不好的孕妇,此阶段较易出现下肢水肿现象。
绝大部分准妈妈都会遇到孕期水肿的现象。如果孕期水肿了,那么准妈妈一定要注意多卧床休息,食物里面尽量不放盐,糖也别吃,每天抽出一点的时间散散步,因为散步时可以通过小腿肌肉的调节,改善一些静脉被压迫的现象。
去水肿的食物
1、红豆,红豆可是对孕妇很好的一种食材,不仅有利尿消肿的作用,还能补血,所以真的孕期必备滋补食材。可以做红豆莲子粥很好吃的。
2、冬瓜,冬瓜怎么做都好吃,特别是排骨冬瓜汤是很多人的最爱,而且冬瓜有一个称号叫消肿大王,是非常好的利尿消肿蔬菜,准妈妈们一定要多吃冬瓜哦。
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胎儿发育偏小吃什么好
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