南瓜吃了皮肤会变黄吗?吃南瓜对皮肤有什么影响?
南瓜中含有的色素成分在人体内很容易被分解,并不会导致皮肤变黄,所以大家可以放心的吃,但是也不要过量,不然好处也有可能会变坏,下面就来详细了解南瓜的营养价值,以及饮食需要注意的地方吧。
南瓜吃了皮肤会变黄吗
1、营养价值
南瓜虽然是黄色的,但是其中所含的色素成分在人体内很容易被分解,并不会在人体内沉淀,所以是不会导致皮肤变黄的。吃南瓜具有补中益气、消炎止痛、利尿下种、解毒杀虫、润肠通便、祛痰止咳、降血压等功效,还可以治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿、等不适病症。南瓜中还含有果胶成分,可以清除血液中的毒素和杂质,从而达到护肤的作用。
2、注意事项
南瓜虽然对件有很多的好处,但是也有很多需要注意的地方,如果乱吃是会对健康造成不利影响的,南瓜是温性的食物,因此不宜食用太多,否则很容易出现上火症状,而且吃南瓜还会导致热症疾病加重,对健康非常不利。南瓜还是发物,对于患有或者患过脚气、航弹等疾病的患者,都不宜吃南瓜,否则很容易导致病情加重,或者反复。
3、搭配禁忌
南瓜除了有自身的饮食禁忌之外,在饮食搭配方面也有很多需要注意的地方。南瓜不宜与食醋同时,会导致南瓜的营养价值降低。南瓜不宜与富含维生素C的食物一同食用,虽然不会对健康造成不利影响,但是却会导致维生素C含量降低。南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用,会导致人体出现中毒反应。
瘦知识瘦常识
Q1 吃木瓜可以预防癌症?【对!】
1. 木瓜中的木瓜酵素,无论是在酸性或硷性的环境中,皆能有效地消灭各种诱发因素所引起的癌细胞,尤其当体内缺乏消化酵素时,癌细胞可能无限制地生长,青木瓜就是体内消化酵素的最佳来源。
2. 木瓜中含有维生素E、茄红素,都是很好的抗氧化物;膳食纤维含量高,有益於预防大肠癌,是很好的抗癌食物。
Q2 木瓜吃越多对身体越好?【错!】
1. 很多人将木瓜当作保健食品大量食用,以为吃再多也不会有副作用,但不建议要瘦身减肥的人一次吃太多木瓜,尤其对木瓜中的木瓜酵素(Papain)会过敏者不宜食用,对乳胶过敏者亦不宜多吃。
2. 因为生的青木瓜含有一种化学物质,对胎儿而言是一种毒物,会造成缺陷,因此孕妇不宜大量食用。
3. 木瓜中含有大量的β-胡萝卜素,短时间大量食用,β-胡萝卜素容易沉积在肌肤,使肤色变黄。
营养师小叮咛
Q:木瓜能瘦身又可美容?
1. 青木瓜可搭配鱼肉或猪脚一起烹煮,能促进乳汁分泌,很适合产妇食用。
2. 木瓜加凤梨、苹果和鲜奶打成果汁,能健胃整肠、帮助消化,且能防止宿便堆积,有去脂瘦身的效果,可维持身材苗条。
3. 木瓜炖白木耳含丰富的胶质与纤维素,既可避免脂肪囤积,又能让肌肤维持光滑弹性,想瘦身者适量食用,可瘦得健康、美丽、体态均匀。
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