海带清热汤怎么做
海带清热汤怎么做,如果体内湿热,那么身体患上疾病的几率就会比较大,其中鲜海带是一种营养丰富的海产品,含有大量的蛋白质和微量元素,以下分享海带清热汤怎么做。
海带清热汤怎么做1
首先把锅烧热,加入食用油。
然后把蒜末放入锅中进行爆香。
然后倒入肉末进行翻炒变色。
然后加入清水,喝多少加多少。
然后我们放入海带,大火煮开,小火在煮5分钟。
最后撒上食盐搅拌均匀后即可出锅。
海带清热汤怎么做2
第一种:海带排骨汤
准备材料:猪大排500g、干海带100g;盐适量、姜片适量、陈皮适量
制作过程:如下
1、 猪大排洗净斩小块,用料酒、姜片腌制排骨块。干海带准备好,用清水泡发,然后清水冲洗洗净,再随意切成小段或条。
2、 排骨块倒入汤锅中,开大火。水开后,用汤勺捞出汤面上的浮沫,然后慢火炖1个钟。
3、 最后将海带倒入汤中,继续炖20分钟即可。
第二种:冬瓜薏仁海带汤
准备食材:冬瓜、海带、蛤蛎、薏仁、姜1块、高汤、盐、胡椒粉少许
制作过程:如下
1、 冬瓜洗净去皮去籽后切块状备用。海带洗净泡入水中,蛤蛎泡盐水吐沙,姜切片状。
2、 薏仁以清水稍稍冲洗后,泡入水中5小时。泡好的薏仁倒入电锅内锅中,再加入适量的水,煮至电锅跳起焖5分钟。
3、 取汤锅,加入高汤以大火煮至滚沸,放入冬瓜块、海带、姜片和煮好的.薏仁 ,煮约20分钟后,加入蛤蛎,煮至蛤蛎开口。最后加入剩余的调味料拌匀即可
第三种:毛豆海带汤
准备食材:毛豆 、海带半斤、味虾饺一盒、蚝油适量、盐适量、鸡粉适量、葱两根、玉米油适量
制作过程:如下
1、 准备好食材,海带,毛豆淘洗干净切小段,味虾饺取出解冻(味虾饺一种火锅配料)
2、 将锅加入适量的玉米油,炒香葱头末,再加入海带跟毛豆翻炒均匀
3、 加入适量的清水煮开,放入味虾饺,盖上盖子,焖至食材熟透
4、 最后加入调料蚝油,鸡粉,盐,搅拌均匀即可
海带清热汤怎么做3
海带扣怎么做
准备食材
海带扣的主材料就是海带,其他配菜可以根据个人口味喜好来选择,如瘦肉、银耳、胡萝卜等。海带需要事先泡发一段时间,泡发的时间一般为3-4个小时。海带泡发后,切成约4-5厘米长的段。
烹饪过程
首先,将泡发好的海带放入砂锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火煮15-20分钟。煮海带时需要加少量的'盐,以便海带能够更好地入味。
接下来,将主料瘦肉切成小块,加适量的料酒,盐,生抽,腌至少15-20分钟。锅中倒入少许油,加入肉块煸炒至变色。
然后,将配料洗净之后切成适当大小,银耳可以提前泡发,胡萝卜可以用刨丝器刨成丝状。将所有的配料加入砂锅中煮熟,然后放入切好的海带块,用小火煨30-40分钟,这样可以让海带更加入味,汁更浓郁。
调味口感
煮好的海带扣需要适当的调味才能使味道更好。一般来说,可以加入葱姜蒜末、辣椒等调味料。调味料需要根据个人口味喜好来选择。
盛装与享用
最后,将煮好的海带扣盛入碗中,洒上少许香菜即可享用。一般来说,可以搭配米饭一起食用,还可以加上一些小菜,如腌萝卜等,这样可以让味道更加丰富,美味可口。
以上就是海带扣的制作方法。这道菜品不仅味道鲜美,还有着很高的营养价值,尤其适合冬季食用。做一道家常的海带扣,为家人献上一份温暖的美食吧。
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