吃生菜会长斑吗？吃生菜会造成长斑吗？

生菜口感脆嫩很受大家的喜爱，无论是烹炒还是搭配其他食材生吃都很美味，并且生菜含多种维生素和其他营养物质，据说还有祛斑的功效，那么吃生菜会长斑吗？吃生菜会造成长斑吗？

吃生菜会长斑吗

吃生菜是不会长斑的，生菜中含有大量胡萝卜素，能护肤护眼，所以吃生菜不仅不长斑，还有祛斑的效果。生菜不是感光蔬菜，不会造成长斑效果，并且生菜具有美白护肤的功效，它能够促进身体排出毒素并且含有多种维生素和大量胡萝卜素，常吃生菜能排毒养颜，有助于视力健康，通常一些感光菜会造成人们黑色素增加，使得皮肤变黑长斑，感光食物有韭菜、芹菜、莴苣、香菜、油菜、茄子、柠檬、白萝卜、木瓜、土豆、苋菜、紫菜、菠菜、红豆、芒果等等，如果不想长斑，阳光很烈的情况下要避免吃这样的感光食物。