百香果果汁怎么做

百香果果汁怎么做，百香果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素，炎热的夏天如果想快速降温解暑，可以在百香果里面加入冰块，以下分享百香果果汁怎么做。

百香果果汁怎么做1

一、百香果汁

主要食材：百香果 温水 蜂蜜

不必要食材：冰块 冰糖 薄荷叶

相信已经有不少人在家中尝试着做过百香果汁了，大家觉得百香果汁太酸了，并不好喝，主要是因为直接把百香果和水调在了一起，只要加入蜂蜜就能解决啦！

　　

准备好温水和和百香果，把百香果切开，取出果肉，倒入温水中，根据自己的喜好加入适量的蜂蜜，喜欢甜口味的人也可以再加入几块冰糖，但如果想加冰糖的朋友最好在最开始就先把冰糖倒入温水中，等融化以后再加入百香果，最后搅拌在一起。

用温水泡不会让百香果的.果肉味道太酸，喜欢酸味的朋友可以用开水泡。

炎热的夏天如果想快速降温解暑，可以在百香果里面加入冰块，最后再放入一两片薄荷叶，一本最简易的百香果汁就制作完成啦！

　　

二、百香果绿茶

主要食材：百香果 绿茶 蜂蜜

百香果绿茶的做法和百香果汁就比较相像了，像花花这种口味清淡，喝不了甜味果汁的朋友们，百香果绿茶就是个很好的选择。

想喝到味道齐全又好喝的百香果绿茶，绿茶不能用平常的沏茶方法了，把绿茶泡好后盖上盖泡一会儿的效果更好，最好是泡半个小时左右，可以不用刚刚沏好的茶。

把百香果切开，挖出果肉后倒入杯子中，泡好的绿茶倒进去，等稍微沉淀一会儿再加入适量的蜂蜜，然后一起搅拌均匀，一杯百香果绿茶就大功告成啦！

　　

三、百香果酱

主要食材：百香果若干 冰糖

辅助食材：柠檬 蜂蜜

厨具：汤锅

百香果酱也是果酱中一种经常食用的果酱，其实它的制作方法很简单，制作一次就可以搭配许多食物一起食用，实在是太划算了。

百香果果汁怎么做2

百香果是一种营养价值比较高的水果，它的口感也非常的好，而且营养价值也非常高，比如说含有维生素和微量元素等，并且百香果在生活中也作为一种非常常见的蔬菜或者水果来食用，那么它的热量高吗?今天就跟小编一起来了解一下百香果的热量。

1.在诸多水果中百香果的热量是属于一个比较高的水平，但是即便是在很多水果之中，百香果的热量脱颖而出，但是她也要比我们日常生活中所吃的油炸食品，或者小吃街的那些高热量的食品的热量要低很多很多，所以我们在日常生活中要多吃一些瓜果蔬菜儿，不要经常吃一些垃圾食品，因为那些东西不但对我们的身体没有好处，而且还会使我们的身材也变得不那么好。

　　

2.我们今天所说的百香果，每100克的.百香果的热量是97大卡，而吃过这些百香果之后，需要大家散步将近67分钟，才可以将所摄取的热量全部消耗掉，但我们也是知道的，我们在吃一些食物的时候，不可能一点热量都不摄取，所以我们根本不可能实现将热量全部消耗掉这一目标。

3.除了热量之外，百香果也是一种富含纤维素和蛋白质等营养物质的一种水果，那么百香果中的脂肪含量为每100克的百香果，还有0.7克的脂肪，而每100克的百香果含有的蛋白质含量是2.2克，两点来看，百香果会导致人变胖的几率很小。

在日常生活中精心挑选食物的你是否已经心里有所盘算了呢，小编在这里友情提示一下，在减肥的过程中不仅要注意饮食，还要注意运动哦。

百香果果汁怎么做3

百香果是一种热带水果，具有浓郁的香味和酸甜的口感。它富含维生素C、维生素A、纤维素和抗氧化剂，对于增强免疫力、促进消化和保护心脏健康非常有益。以下是百香果的正确吃法。

1. 选择成熟的百香果：成熟的百香果通常表面呈现金黄色，果实稍微有些软，但不宜过熟。避免选择表面有划痕或有明显软烂迹象的果实。

2. 清洗百香果：使用温水轻轻冲洗百香果，以去除表面的污垢和杂质。可以使用轻柔的刷子或手指轻轻擦洗果皮。

3. 切开百香果：使用刀切开百香果，将其切成两半。百香果的果肉通常黄色或橙色，周围有一层透明的果胶。

4. 用勺子挖出果肉：使用勺子轻轻挖出果肉。百香果的果肉非常多汁，可以直接食用或用于制作果汁、果酱、果冻等。

5. 食用果肉：将挖出的果肉放入口中，可以直接嚼食或吞咽。百香果的果肉酸甜可口，带有一丝微酸的味道，非常爽口。

6. 制作百香果汁：将挖出的果肉放入榨汁机或搅拌机中，加入适量的水和糖，搅拌均匀即可制作成百香果汁。可以根据个人口味调整糖的用量。

7. 制作百香果酱：将挖出的果肉放入锅中，加入适量的糖和柠檬汁，用中小火煮沸，搅拌均匀直至糖完全融化。然后将果酱倒入干净的瓶子中，密封保存。

8. 制作百香果果冻：将挖出的果肉放入锅中，加入适量的糖和果冻粉，用中小火煮沸，搅拌均匀直至果冻粉完全溶解。然后将果冻液倒入模具中，冷却后放入冰箱冷藏数小时即可。

总结起来，百香果的正确吃法包括选择成熟的百香果、清洗果实、切开百香果、挖出果肉并食用、制作百香果汁、百香果酱或百香果果冻等。百香果的酸甜口感和浓郁香味使其成为一种受欢迎的水果，可以根据个人喜好选择不同的食用方式。

　　

百香果的.营养价值

百香果不仅口感独特，而且富含营养物质。以下是百香果的主要营养价值：

1. 维生素C：百香果是一种优秀的维生素C来源。每100克百香果中含有约30毫克的维生素C，满足人体每日所需量的一半以上。维生素C对于增强免疫力、促进伤口愈合和抗氧化具有重要作用。

2. 纤维素：百香果富含膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。每100克百香果中含有约10克的膳食纤维，占人体每日所需量的40%左右。

3. 维生素A：百香果含有丰富的维生素A前体，如β-胡萝卜素。维生素A对于维持良好的视力、促进皮肤健康和增强免疫力非常重要。

4. 抗氧化剂：百香果含有多种抗氧化剂，如类黄酮和多酚类化合物。这些抗氧化剂有助于中和自由基，减少氧化应激对身体的损害，保护心脏健康。

5. 矿物质：百香果富含矿物质，如钾、镁和铁。这些矿物质对于维持正常的心脏功能、骨骼健康和血红蛋白合成非常重要。

百香果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素、维生素A和抗氧化剂等。它对于增强免疫力、促进消化和保护心脏健康非常有益，是一种非常健康的食物选择。