红豆薏米粥怎么做减肥 红豆薏米粥的正确做法
在我们平时生活中经常可以看到有人喝红豆薏米粥,红豆薏米粥是很受大家欢迎的一种养生粥类,喝红豆薏米粥对我们的身体有很多的好处。
红豆薏米粥怎么做减肥
材料:红豆、薏米各50克,冰糖适量。
做法: 1、将红豆、薏米洗净后放入清水中浸泡3-4小时。 2、将泡好的红豆、薏米放入锅中。3、先开大火煮沸,然后转小火煮30-60分钟左右,直至薏米、红豆开花。 4、喜欢软烂一些的可以多煮一会。5、将冰糖放入,搅拌至溶化,加盖闷5-10分钟后盛出食用即可。
红豆薏米粥的正确做法
材料:红豆、薏米各100克。
做法: 1、将红豆、薏米洗净后放入清水中浸泡3-4小时。 2、将泡好的红豆、薏米放入锅中。3、开大火煮沸,然后转小火煮30分钟左右。 4、喜欢软烂一点的可以继续再煮一会。
红豆薏米粥能减肥吗
由于薏米具有很好的"消肿"作用,而红豆里面又含有各类维生素、蛋白质及碱物质,能够调节肠道蠕动功能,利尿通便,因此薏米红豆粥是能够起到减肥的作用的,尤其对于中老年"发福"性质的肥胖格外有效。因此对于想要减肥的朋友们来说可以试着将薏米红豆粥作为减肥的主食来食用。
红豆薏米粥一周瘦10斤
一般不会。
红豆薏米粥虽然具有一定的减肥作用,但是它效果比较有限,而且只是对于水肿型肥胖效果较好,对于其他类型的肥胖作用十分有限,一般若是只喝红豆薏米粥想要达到一周瘦10斤的效果是比较难的,建议配合其他饮食控制+合理的减脂运动效果会更好。
-
香茅多少钱一斤
十块钱左右。香茅多少钱一斤1香茅草在我们的生活应用中非常的广泛,比如说他可以提炼精油或者做成香料等,它的市场需求是非常大的,并且香茅作为一种紧销的产品来说,它的价格也是非常高,目前市场上的平均香茅价格在十块钱一斤,可能会有一些购买季节的不同,还有一些地区...
-
7个月宝宝发烧吃什么食物
对7个月宝宝发烧吃什么食物呢,也是很多人不太了解的,所以对它选择的时候,都是不能随意的进行,这样对宝宝身体各方面,都是有着很大危害,这个也是要进行注意的。7个月宝宝发烧吃什么食物:1、鲜苹果汁:你可能不知道,在发烧吃什么的问题中,鲜苹果汁也是不错的选择。这是由于...
-
鹿排怎么做好吃
鹿排怎么做好吃,鹿排是一道美味营养丰富的肉类食品,是很多人喜欢的食材。鹿排的做法有很多种,下面来看看鹿排怎么做好吃。鹿排怎么做好吃1鹿排怎么做鹿排吃起来的味道不错,首先需要我们把鹿肉用水给洗干净,我们把鹿排切成大块之后,直接放到冷水锅里面。等到水加热烧...
-
椰子如何保存
椰子可以储存在冷藏室。椰子如何保存11、椰子其实是属于一种在水果中保存时间比较长的一种水果了,但是呢,如果保存的时间太过长了,也难免会导致出现发霉的现象,通常情况下如果将椰子买回家之后马上就会使用的话,那么只是短暂的放入一个干燥通风的地方进行保存就可以...