玉米汁功效和作用
增强体力、软化血管、保护视力。
玉米汁功效和作用1
喝玉米汁最佳时间:
早上和晚上
一般而言,玉米汁最好在早上和晚上饮用,因为第一次喝玉米汁时,会补充一些人体丢失的水分。由于我们在睡眠时会消耗大量的水分,如果早上及时补充水分,那么对我们的身体是很有好处的。第二,玉米汁有润肠通便的功效。
玉米汁的功效与作用及营养价值
玉米汁里面放米饭,一口感好。熬出来的汤不仅有玉米的香甜,还有米饭的粘稠,口感细腻光滑。吃起来有嚼劲,比单纯的'玉米汤好喝。二营养更加丰富,玉米汁营养单一,加了米饭后营养变的全面了。所以玉米汁里放米饭不仅口感好,营养也丰富。是一款值得推荐的早餐。
玉米汁的用途的功效与作用
红萝卜和玉米一起榨汁,主要功能益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳等。
胡萝卜玉米汁
主料:胡萝卜100g,玉米粒30g
步骤:
1、胡萝卜去皮洗净切成块;
2、玉米洗净拆成粒;
3、将玉米与胡萝卜放入搅拌机里,注入两碗清水;
4、启动搅拌机,大概搅拌1分钟;
5、过滤渣,取汁;
6、用不绣纲碗装上,直接放在电磁炉中加热至沸腾;
7、即可装杯饮用,喜欢冻饮的朋友,可以放入冰箱雪冻再饮用;
玉米汁功效和作用是什么呀
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是:不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要,上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
玉米汁功效和作用2
将玉米粒剥下,倒进破壁机里,加入500毫升水、1盒纯牛奶,打开破壁机或榨汁机开关,待玉米粒变细碎即可完成。如果想喝甜的,可以加入一些糖浆。如果想喝稠一些的玉米汁,可以加一块米饭进去。
玉米汁
玉米汁饮料是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料,生产工艺简单,成本低,风味清香。
玉米汁的主要特点是:不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要,有保健作用。
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质,如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。
玉米的主要营养成分包括维生素(维生素食品)B、钾、磷和铁(铁食品)。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒,人体每天需要的硒尽管很少,却是最有效的防癌元素之一。
甜玉米2根
水适量
甜玉米拨去外皮及玉米须,用刀从一端切至另一端,将甜玉米粒全部切下。
锅中放入适量清水,将甜玉米粒放入,大火烧沸后转小火煮制15分钟。
将甜玉米粒及汤水离火后稍稍放凉。
以3:4的比例将甜玉米粒和汤水倒入搅拌机中,搅打成玉米汁。
最后倒出即可饮用,冷藏口感更佳。
小贴士
甜玉米与老玉米和糯玉米不同,含水量更大,味道脆甜细嫩。挑选时可用指甲轻轻挤压玉米粒,如果粒中有明显的`汁水渗出既是甜玉米。
在榨玉米汁时往里面加入适量的大米,可以让玉米汁变得稠稠的,味道非常醇厚且口感也会有明显提升。玉米汁里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、亚油酸和脂肪酸等物质,适当喝玉米汁对身体健康很有益处。
榨玉米汁稠稠的方法
想让榨出的玉米汁稠稠的,可以在榨玉米的过程中添加一些大米。如果仅仅是用玉米榨汁,口感会显得比较稀薄。加入大米之后,能够让玉米汁的味道非常醇厚,且口感也会提升很多。
具体的做法需要先准备1.5根新鲜玉米棒、一小把大米和适量的糖,将洗干净的大米和削下来的玉米粒放入搅拌机内,再加入淹没玉米2~3倍的水量,启动玉米机并按下自动加热煮熟程序即可。
玉米汁里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、亚油酸和脂肪酸等物质,适量喝玉米汁可以强化肝脏功能,具有增强体力的作用。并且玉米里面的维生素、亚油酸、脂肪酸等物质能够作用于身体,避免脂肪积存在血管壁上。
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